香煎骰子牛佐蔬果溫沙拉🥗
份量
4
人份
時間
45
分鐘
步驟
-
小蕃茄🍅切半.太小的就不切.花椰菜🥦切小.小黃瓜🥒切片.玉米筍切小.鴻禧菇去梗撥開.折鋁箔紙盒擺好.淋橄欖油.撒點鹽.烤箱上火210.下火180.預熱10分鐘.烤25分鐘
-
烤好菜會縮小一點
-
牛肋條切小塊
-
鍋熱.乾煎就好
-
煎到幾乎都變色.開大火.翻炒
-
肉縮.起鍋前ㄧ一確認.表面有點焦黃就差不多了.我喜歡熟一點
-
烤好的蔬果先放碗裡.撒點鹽.輕輕拌勻
-
擺盤
-
磨點黑胡椒
-
擱上玫瑰鹽
-
香煎骰子牛佐蔬果溫沙拉🥗.開吃啦~今天裝一大盤.愛吃多少夾多少.配白飯.一下就掃光了~
小撇步
FB社團:rolieva日常起居
痞客邦 http://rolieva0911.pixnet.net/blog
YouTube請訂閱:rolieva日常起居
https://www.youtube.com/channel/UCCHLH3-0pZ1FiLnyACW0wC
