五分鐘四季豆佐薑汁油醋 ⏰懶人好朋友,微波溫沙拉⏰ 四季豆又稱敏豆,洗淨切掉頭尾即可料理超方便,加點水微波轉一下就熟了,簡單拌上薑蒜油醋,就是道省時又健康的美味喔~ ⬇︎燃燒你我...

五分鐘四季豆佐薑汁油醋


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⏰懶人好朋友,微波溫沙拉⏰
四季豆又稱敏豆,洗淨切掉頭尾即可料理超方便,加點水微波轉一下就熟了,簡單拌上薑蒜油醋,就是道省時又健康的美味喔~
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份量
1 人份
時間
5 分鐘
熱量
食材
150g
1小匙
薑汁油醋醬
1大匙
1瓣
1.5大匙
1大匙
0.5小匙
  • 1
    四季豆洗乾淨切頭尾、老薑和大蒜磨成泥備用。
  • 2
    四季豆放入可微波的容器加點水
  • 3
    微波兩分鐘,打開翻動一下再微波兩分鐘應該就熟了
  • 4
    混合「薑汁油醋醬」分組裡的材料,比例可依個人口味調整
  • 5
    取出四季豆瀝乾水份後盛盤,最後淋上步驟4的薑汁油醋、灑點白芝麻做裝飾。
小撇步

⬇︎這個也只要五分鐘!奶油櫛瓜⬇︎
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2019/01/22 發表 1,668 瀏覽
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