希臘風香草優格雞胸 🇬🇷有這道再忙也能到地中海度假🇬🇷 健康的雞胸用優格醃一下是保持多汁的小撇步!搭上檸檬和綠色香草更添南歐氣息,只要晚上睡覺前抓一抓丟冰箱,隔天用烤箱烤一下...

希臘風香草優格雞胸


KOKO好食光
215 食譜 1,072 粉絲
收藏 736 留言 0
1 人跟著做 Picture?width=100&height=100

🇬🇷有這道再忙也能到地中海度假🇬🇷
健康的雞胸用優格醃一下是保持多汁的小撇步!搭上檸檬和綠色香草更添南歐氣息,只要晚上睡覺前抓一抓丟冰箱,隔天用烤箱烤一下或平底鍋煎一下就能上桌~當主菜或夾三明治都很方便喔!
⬇︎燃燒你我DIY魂,點我看更多⬇︎
http://kokofoundit.pixnet.net/blog

份量
2 人份
食材
1副
1撮
1撮
醃料
5大匙
1大匙
2大匙
1顆份
3瓣份
1小匙
1小匙
2小匙
大蒜優格醬
2大匙
1瓣份
1/2小匙
1/2小匙
1小匙
  • 1
    備料如圖,檸檬刨下皮屑後搾汁、大蒜和綠色香草通通切碎備用。(大蒜漏拍了,沒有新鮮香草可用乾燥的代替)
  • 2
    雞胸肉切小塊,撒上鹽和黑胡椒搓一搓
  • 3
    取容器加入無糖優格、植物油、檸檬汁、檸檬皮、大蒜碎、迷迭香、百里香和奧勒岡攪拌均勻
  • 4
    放入雞胸肉,均勻混合後加蓋冷藏一個晚上
  • 5
    平底鍋熱鍋抹少許油,放入雞肉(用平底鍋比較快,但如果懶得顧火也放到烤盤用預熱到200度的烤箱烤20分鐘左右。)
  • 6
    煎到兩面上色、雞肉熟透即可盛盤。
  • 7
    接著來做個醬:優格、蒜泥、鹽、黑胡椒和蜂蜜混合均勻即可
  • 8
    最後把大蒜優格醬淋在雞肉上,再用手邊現有的香草裝飾一下就完成了~
小撇步

⬇︎燃燒你我DIY魂,點我看更多⬇︎
http://kokofoundit.pixnet.net/blog
✈和KOKO吃早餐遊世界 ✈
https://goo.gl/iP1c9Q
⬇︎食指不沾陽春水,點我追IG ⬇︎
https://www.instagram.com/kokofoundit2

2019/01/15 發表 1.1 萬 瀏覽
喜歡這篇食譜嗎? 快收藏起來或整理到清單吧!
KOKO好食光
215 食譜 1,072 粉絲

有 1 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多相關食譜

猜你可能會喜歡

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣

大家都在查

迷迭香水波爐土豆鮑魚枸杞泡麵WMF快力鍋秋葵便當奇亞籽火龍果史雲生雞湯百香果冰淇淋獅王洗碗精牛肉麵微波爐減肥餐早午餐芒果壽司南瓜濃湯洛神花拉麵棉花糖壽喜燒Bosch廚師機披薩素食燒肉鳳梨涼拌小黃瓜紅豆芋頭芭樂3M真空保鮮盒滷味舒肥機虎牌電子鍋蜂蜜蛋捲檸檬水果奇異果鳳梨酥臭豆腐鑄鐵鍋飛利浦IH電子鍋馬卡龍普格義大利麵醬