佳雯的愛妻便當
376
食譜
3,670
粉絲
💕我有ig囉！收尋～jwen0322 佳雯的愛妻便當🍱每天即時更新老公的減脂便當文 我是一位愛烹調、愛健身的媽咪… 關於減脂、減醣…… 必需均衡飲食，減掉平常攝取過多精緻澱粉 ❌不能斷醣…… 👉減脂過程~吃原型食物、加工製品不吃、不吃水煮餐。 👉優質澱粉、蛋白質要有、蔬菜豐富多元、好的油脂
繼續閱讀也可以試試看
![[🌱菜] 醬燒杏鮑菇](https://imgproxy.icook.network/safe/rs:fill:200:150:0:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/368320/a008953de5f15836.jpg)
大家都在查
蕃茄燉牛肉 蒸蛋 台式泡菜 糖葫蘆 竹筍 早餐 湯 南瓜 炒麵 涼拌小黃瓜 鮭魚 馬鈴薯 杏鮑菇 茄子 義大利麵 麻婆豆腐 高麗菜飯 地瓜 餅乾 雞蛋豆腐 菠菜 炒飯 滷肉 瓜仔肉 粽子 酸辣湯 四季豆 雞湯 豆腐 白菜滷 打拋豬 排骨 玉米濃湯 櫛瓜 糖醋排骨 小黃瓜 花椰菜 雞肉 湯麵 金針菇 雞胸肉 高麗菜 番茄 娃娃菜 馬鈴薯燉肉 家常菜 番茄炒蛋 低脂高蛋白 香菇雞湯 三杯雞