薏仁紅豆湯 小林的幸福廚房 229 食譜 1,185 粉絲 追蹤 254 說讚 跟著做 留言 讚 收藏 描述 港臺地區天氣悶熱，很多人因為濕氣太重而長荳荳或患上各種皮膚疾病。薏仁、紅豆可去濕氣、消水腫、解毒，對體內濕氣重的人很有幫助。加入紅棗，可補氣養血，適合血氣不足、體質虛的人食用。 份量 4 人份 時間 45 分鐘 食材 食材 薏仁 1米杯 紅豆 半米杯 紅棗 4顆 調味料 冰糖 20g 水 半鍋 步驟 薏仁、紅豆洗淨後泡一小時。 水燒開，放入薏仁、紅豆，用小火慢煮約半小時到45分鐘。（期間要時不時攪拌，以免煮焦） 待薏仁、紅豆煮軟後，加入冰糖煮5分鐘左右，直至冰糖融化。 最後加入紅棗，稍微煮一下即可。 體質比較虛和濕的朋友，建議喝熱的，效果比較好。 2018/09/18 發表 7,775 瀏覽
