薏仁紅豆湯
收藏 221
留言 0
一起跟著做！
鼓勵作者
港臺地區天氣悶熱，很多人因為濕氣太重而長荳荳或患上各種皮膚疾病。薏仁、紅豆可去濕氣、消水腫、解毒，對體內濕氣重的人很有幫助。加入紅棗，可補氣養血，適合血氣不足、體質虛的人食用。
份量
4
人份
時間
45
分鐘
-
1薏仁、紅豆洗淨後泡一小時。 -
2水燒開，放入薏仁、紅豆，用小火慢煮約半小時到45分鐘。（期間要時不時攪拌，以免煮焦）
-
3待薏仁、紅豆煮軟後，加入冰糖煮5分鐘左右，直至冰糖融化。
-
4最後加入紅棗，稍微煮一下即可。
-
5體質比較虛和濕的朋友，建議喝熱的，效果比較好。
討論共 0 則