芝麻野菜溫沙拉 飽足少負擔


深夜飯桌
22 食譜 92 粉絲
限12字

芝麻野菜溫沙拉 飽足少負擔,個人覺得好像也很適合生銅飲食的朋友。

份量
4 人份
時間
15 分鐘
食材
  • 將肉洗淨,水分擦乾

    將肉洗淨,水分擦乾

  • 均勻撒上醃料後,醃2小時(或者中午醃,晚上用)

    均勻撒上醃料後,醃2小時(或者中午醃,晚上用)

  • 鍋中放入少許油後中小火將肉煎熟

    鍋中放入少許油後中小火將肉煎熟

  • 蓋上鍋蓋可以更鎖住肉的水分

    蓋上鍋蓋可以更鎖住肉的水分

  • 將肉煎雙面金黃色、熟即可,不要煎太久會老
鍋中剩下的油不要丟掉

    將肉煎雙面金黃色、熟即可,不要煎太久會老 鍋中剩下的油不要丟掉

  • 杏鮑菇用水川燙1分鐘後,撈起放置上一步煎肉的鍋中拌炒

    杏鮑菇用水川燙1分鐘後,撈起放置上一步煎肉的鍋中拌炒

  • 芝麻葉或綜合生菜洗乾淨脫水

    芝麻葉或綜合生菜洗乾淨脫水

  • 所有食材放進大盆中,盤中剩餘的油脂、湯汁不要丟,可當作沙拉的醬

    所有食材放進大盆中,盤中剩餘的油脂、湯汁不要丟,可當作沙拉的醬

  • 最後加入巴薩米克醋攪拌均勻即可上桌!

    最後加入巴薩米克醋攪拌均勻即可上桌!

小撇步

1.不一定要芝麻葉,可以是自己喜歡的生菜
2.這次沒有買到蕃茄,加入蕃茄更美味
3.生菜一點要瀝乾,吃起來才脆+美味

3,867 瀏覽

也可以試試看

分類

跟著做

一起跟著做,上傳照片鼓勵作者

覺得這道食譜很讚嗎?

快按讚或收藏起來吧!

限12字
深夜飯桌
22 食譜 92 粉絲

猜你可能會喜歡

留言

default avatar

網友都在看

大家都在查

蛋糕苦瓜桂冠沙拉秋葵涼麵絲瓜新豬肉減肥餐南瓜楊枝甘露雞胸肉虎牌電子鍋味噌湯杏鮑菇金牌咖哩塊曲奇餅乾泡芙滷肉Bosch廚師機冰棒龍鬚菜綠豆沙綠豆湯茄子鹽水雞胡瓜3M真空保鮮盒蒸蛋破布子奶油乳酪飛利浦萬用鍋南瓜濃湯金針菇猴頭菇山東燒雞提拉米蘇巴斯克乳酪蛋糕瑪德蓮康寶自然鮮