減醣午餐組合之三杯豆腐菇菇時蔬

描述
大家一起來試試Nata的《一日三餐減醣料理》午餐組合之三杯豆腐菇菇時蔬吧!
台式的三杯料理很適合減醣時嘗試,不過不建議依照傳統做法放許多油、酒、醬油和糖,可以試看看這個改良版,有豐富的鮮菇、甜椒還有油豆腐,清淡但醇香醬香不減,尤其素食族群不妨多嘗試以這道當主菜。
〔總醣分〕13.4g
〔總熱量〕259cal
〔膳食纖維〕5.8 g
〔蛋白質〕11.6g
〔脂肪〕15.2g
開啟手機相機掃描 QR Code,
探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!
大家一起來試試Nata的《一日三餐減醣料理》午餐組合之三杯豆腐菇菇時蔬吧!
台式的三杯料理很適合減醣時嘗試,不過不建議依照傳統做法放許多油、酒、醬油和糖,可以試看看這個改良版,有豐富的鮮菇、甜椒還有油豆腐,清淡但醇香醬香不減,尤其素食族群不妨多嘗試以這道當主菜。
〔總醣分〕13.4g
〔總熱量〕259cal
〔膳食纖維〕5.8 g
〔蛋白質〕11.6g
〔脂肪〕15.2g
蒸蛋 地瓜 番茄 馬鈴薯 櫛瓜 花椰菜 涼拌小黃瓜 三杯雞 蕃茄燉牛肉 家常菜 鮭魚 雞肉 茄子 雞湯 香菇雞湯 低脂高蛋白 菠菜 豆腐 高麗菜 餅乾 雞蛋豆腐 義大利麵 小黃瓜 四季豆 高麗菜飯 湯麵 台式泡菜 番茄炒蛋 滷肉 糖葫蘆 瓜仔肉 玉米濃湯 打拋豬 竹筍 雞胸肉 糖醋排骨 娃娃菜 金針菇 南瓜 粽子 杏鮑菇 白菜滷 酸辣湯 炒飯 炒麵 早餐 排骨 馬鈴薯燉肉 湯 麻婆豆腐