桃膠燉牛奶
滋潤美顏的美味甜品，女人的最愛。
超級容易做，大家一起美美的。❤️
桃膠：養顏、有助排便、清血降脂、緩解壓力
紅棗：「天然維生素」之稱，養顏防老、補氣補血、排毒護肝。
枸杞：養肝明目、美白養顏、延緩衰老
牛奶：鎮靜安神、美容美顏
桂圓：補血、安神。上火感冒勿用
備註：晚上喝效果更佳哦 ☺️
份量
2
人份
時間
45
分鐘
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首先，把桃膠洗乾淨後泡水至少8小時。泡水後桃膠會膨脹，請注意桃膠份量哦。 桃膠泡發後，需要把雜質清除乾淨。
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備好其它材料。 備註： 1. 我用的紅棗比較大所以只用兩顆。 2. 紅棗枸杞都帶甜，所以冰糖份量因人而異。 3. 喜歡桂圓乾可以自己加，桂圓上火因感冒沒加入。
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先把桃膠倒入燉盅，倒水至1/2分滿（記得別過量，最後還要倒牛奶），再把枸杞、紅棗倒入，蓋鍋，燉煮40分鐘。
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40分鐘後將冰糖、牛奶一併倒入。 再煮5分鐘讓冰糖融化。
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起鍋前，壓一壓紅棗並攪拌一下。 滋潤美顏的甜品完成啦！
小撇步
1. 以為在外國難買得到桃膠，可以試試到中藥/中醫店問問哦。
2. 有些紅棗熬了水面上會有一層類似油或雜質，可以先用熱水泡一泡燙一燙，再把它倒入燉盅哦。
蘿蔔頭
Elsa Ng
