百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
KOKO好食光
558 食譜 4,072 粉絲

檸檬香草女神嫩煎雞胸

檸檬香草女神嫩煎雞胸

描述

🐔夏日美體女神養成術🐔
告別水煮雞胸,減肥也能放心大口吃的少油低卡食譜!使用檸檬汁讓雞胸肉口感不再乾柴,搭配綠色香草的清新,簡單煎一下超美味的爽口夠味。可以是主菜、也可以夾三明治當早餐,冷凍保存也OK喔!

143 說讚

份量

2 人份

食材

醃料

步驟

  • 材料如右圖,雞肉切小塊,其他佐料切碎備用

    材料如右圖,雞肉切小塊,其他佐料切碎備用

  • 取小碗將醃料混合均勻

    取小碗將醃料混合均勻

  • 放入雞胸肉密封冷藏,至少兩小時以上或隔夜

    放入雞胸肉密封冷藏,至少兩小時以上或隔夜

  • 熱鍋放一點油,開始煎雞肉,醃料裡的橄欖、大蒜、香草可加入一起加熱,剩下的汁倒掉

    熱鍋放一點油,開始煎雞肉,醃料裡的橄欖、大、香草可加入一起加熱,剩下的汁倒掉

  • 起鍋前淋上一大匙蜂蜜拌勻即可

    起鍋前淋上一大匙蜂蜜拌勻即可

  • 盛盤後灑點黑胡椒增加香氣,用檸檬片、新鮮香草裝飾一下

    盛盤後灑點黑胡椒增加香氣,用檸檬片、新鮮香草裝飾一下

小撇步

✈和KOKO吃早餐遊世界 ✈
https://goo.gl/iP1c9Q
⬇︎燃燒你我DIY魂,點我看更多⬇︎
http://kokofoundit.pixnet.net/blog
⬇︎食指不沾陽春水,點我追IG ⬇︎
https://www.instagram.com/kokofoundit2

8,949 瀏覽
avatar
KOKO好食光 558 食譜 4,072 粉絲

沒在玩食物就是在畫畫的路上(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 💡關於我和作品們: https://j820330.wixsite.com/kokofoundit 📩料理、美術或教學相關合作,歡迎聯絡: [email protected]

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

櫛瓜 馬鈴薯燉肉 酸辣湯 台式泡菜 蕃茄燉牛肉 鮭魚 粽子 雞蛋豆腐 打拋豬 四季豆 番茄炒蛋 豆腐 瓜仔肉 蒸蛋 杏鮑菇 低脂高蛋白 香菇雞湯 排骨 玉米濃湯 義大利麵 小黃瓜 早餐 糖醋排骨 高麗菜 湯麵 菠菜 花椰菜 炒飯 南瓜 麻婆豆腐 雞湯 滷肉 高麗菜飯 雞胸肉 三杯雞 家常菜 馬鈴薯 竹筍 金針菇 地瓜 糖葫蘆 炒麵 餅乾 涼拌小黃瓜 白菜滷 娃娃菜 雞肉 番茄 茄子