檸檬香草女神嫩煎雞胸
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🐔夏日美體女神養成術🐔
告別水煮雞胸，減肥也能放心大口吃的少油低卡食譜！使用檸檬汁讓雞胸肉口感不再乾柴，搭配綠色香草的清新，簡單煎一下超美味的爽口夠味。可以是主菜、也可以夾三明治當早餐，冷凍保存也OK喔！
份量
2
人份
食材
-
1材料如右圖，雞肉切小塊，其他佐料切碎備用 -
2取小碗將醃料混合均勻
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3放入雞胸肉密封冷藏，至少兩小時以上或隔夜
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4熱鍋放一點油，開始煎雞肉，醃料裡的橄欖、大蒜、香草可加入一起加熱，剩下的汁倒掉
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5起鍋前淋上一大匙蜂蜜拌勻即可
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6盛盤後灑點黑胡椒增加香氣，用檸檬片、新鮮香草裝飾一下
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