【低醣生酮】南薑椰汁雞腿湯

描述
生酮飲食者的家禽類食材選擇,比較普遍的就是雞、鴨。鴨的油脂量比雞高,鴨胸、鴨腿都有豐富的油脂,雞的油脂量相對來說較低,建議大家可以選擇油脂量較高的雞腿來料裡。
這道菜有收錄在《第一次生酮就上手•完美燃脂菜單106道》
http://www.books.com.tw/products/0010789672
開啟手機相機掃描 QR Code,
探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!
生酮飲食者的家禽類食材選擇,比較普遍的就是雞、鴨。鴨的油脂量比雞高,鴨胸、鴨腿都有豐富的油脂,雞的油脂量相對來說較低,建議大家可以選擇油脂量較高的雞腿來料裡。
這道菜有收錄在《第一次生酮就上手•完美燃脂菜單106道》
http://www.books.com.tw/products/0010789672
本名曾心怡,旅遊&美食生活家、親子玩樂專家,期望將美學帶入美食及生命,讓優雅生活融入廚房的風景。 粉絲頁 花花的世界sunny’s world 著作 《旅行餐桌》 《花式露營》 《第一次生酮就上手•完美燃脂菜單106道》 Youtube https://goo.gl/JYXrHC 酮生活 https://goo.gl/7AMnki
繼續閱讀地瓜 湯 杏鮑菇 早餐 台式泡菜 家常菜 炒麵 雞胸肉 炒飯 餅乾 糖醋排骨 低脂高蛋白 排骨 高麗菜飯 湯麵 鮭魚 打拋豬 番茄 香菇雞湯 櫛瓜 金針菇 菠菜 四季豆 娃娃菜 粽子 義大利麵 雞蛋豆腐 瓜仔肉 蕃茄燉牛肉 南瓜 番茄炒蛋 豆腐 馬鈴薯燉肉 小黃瓜 玉米濃湯 茄子 雞肉 涼拌小黃瓜 糖葫蘆 馬鈴薯 花椰菜 三杯雞 滷肉 蒸蛋 雞湯 白菜滷 高麗菜 麻婆豆腐 酸辣湯 竹筍