百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
陳太太的菜菜味
418 食譜 3,788 粉絲

椒麻雞(少油少粉健康版)

椒麻雞(少油少粉健康版)

描述

熱熱的天氣,
來一道類似熱沙拉的椒麻雞,
檸檬的香氣,
花椒的微麻,
真是讓人口水直流的開胃~
利用少油乾煎的方式,
少去沾粉油炸的步驟,
非常適合家庭式料理和帶便當喔!
歡迎來陳太太的菜菜味,享受家庭親子美好食光~
https://www.facebook.com/Mrschenslifeinhappiness/

892 說讚

份量

2 人份

時間

20 分鐘

食材

椒麻醬汁
醃雞腿調味料

步驟

  • 將雞腿表面均勻塗抹海鹽及胡椒粉,再淋上酒醃上15-30分鐘。

    將雞腿表面均勻塗抹海鹽及胡椒粉,再淋上酒醃上15-30分鐘。

  • 將醬汁的材料,全部洗淨處理好,檸檬半顆擠汁備用。因為蒜,香菜是生吃,建議用開水沖過。

    將醬汁的材料,全部洗淨處理好,檸檬半顆擠汁備用。因為香菜是生吃,建議用開水沖過。

  • 將醬汁全部的食材放入果汁機內,均勻打成醬汁(可以不用太碎),打好後,先放入冰箱備用。

    將醬汁全部的食材放入果汁機內,均勻打成醬汁(可以不用太碎),打好後,先放入冰箱備用。

  • 熱鍋下油,待油紋出現,將雞腿皮朝下,放入鍋內,轉中小火,煎至雞皮洽洽。

    熱鍋下油,待油紋出現,將雞腿皮朝下,放入鍋內,轉中小火,煎至雞皮洽洽。

  • 將雞肉翻面續煎,煎至表面呈金融,再翻面煎雞皮1~2分鐘,再翻面煎雞肉1分鐘。

    將雞肉翻面續煎,煎至表面呈金融,再翻面煎雞皮1~2分鐘,再翻面煎雞肉1分鐘。

  • 煎熟後,起鍋,稍微吸去多餘的油脂,切長條。

    煎熟後,起鍋,稍微吸去多餘的油脂,切長條。

  • 擺盤。

    擺盤。

  • 淋上適量椒麻醬汁,上桌囉~

    淋上適量椒麻醬汁,上桌囉~

小撇步

歡迎來陳太太的菜菜味,享受家庭親子美好食光~
https://www.facebook.com/Mrschenslifeinhappiness/

1.9 萬 瀏覽
avatar
陳太太的菜菜味 418 食譜 3,788 粉絲

一個平凡的家庭主婦, 擁有一間不到兩坪的廚房, 想用平凡的食材, 做出任何人都可做出的平凡美味。 每一道菜都有感情, 每一道菜都有故事, 不需要花俏的工具, 只要有真食物與真心意。 歡迎來陳太太的菜菜味, 享受家庭親子美好食光~

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

四季豆 雞胸肉 滷肉 瓜仔肉 早餐 花椰菜 台式泡菜 番茄 糖葫蘆 粽子 涼拌小黃瓜 菠菜 低脂高蛋白 娃娃菜 炒麵 鮭魚 打拋豬 南瓜 蒸蛋 香菇雞湯 杏鮑菇 蕃茄燉牛肉 湯麵 排骨 馬鈴薯 番茄炒蛋 玉米濃湯 小黃瓜 餅乾 高麗菜 糖醋排骨 家常菜 三杯雞 竹筍 豆腐 酸辣湯 炒飯 雞肉 麻婆豆腐 高麗菜飯 義大利麵 地瓜 櫛瓜 金針菇 茄子 雞湯 馬鈴薯燉肉 白菜滷 雞蛋豆腐