茄燒天貝佐秋葵 蔬食天貝 103 食譜 168 粉絲 追蹤 59 說讚 一起做 留言 讚 收藏 描述 買的小蕃茄不好吃皮太厚 燙熟去皮，秋葵也燙熟 洋菇洗好對切 天貝退冰切片，煎香 洋菇也下鍋，加一點鹽、糖 煮透蕃茄，加一點胡椒、意式香料，拌入燙好的秋葵， 即可起鍋 食材 天貝 100g 小蕃茄 100g 洋菇 50g 秋葵 50g 步驟 天貝退冰切片 小蕃茄與秋葵先燙好 小蕃茄去皮 秋葵斜切段 天貝煎香 移鍋邊 下小蕃茄、洋菇煮透 鹽，糖，義式香料調味 加入切段的秋葵 即可起鍋 3,109 瀏覽 2018/05/05 發表
