茄燒天貝佐秋葵


蔬食天貝
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買的小蕃茄不好吃皮太厚
燙熟去皮,秋葵也燙熟
洋菇洗好對切
天貝退冰切片,煎香
洋菇也下鍋,加一點鹽、糖
煮透蕃茄,加一點胡椒、意式香料,拌入燙好的秋葵,
即可起鍋

食材
100g
100g
50g
50g
  • 1
    天貝退冰切片
  • 2
    小蕃茄與秋葵先燙好
  • 3
    小蕃茄去皮 秋葵斜切段 天貝煎香 移鍋邊 下小蕃茄、洋菇煮透 鹽,糖,義式香料調味 加入切段的秋葵 即可起鍋
2018/05/05 發表 1,581 瀏覽
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