蔬食天貝 106 食譜 202 粉絲 追蹤 茄燒天貝佐秋葵 描述 買的小蕃茄不好吃皮太厚 燙熟去皮,秋葵也燙熟 洋菇洗好對切 天貝退冰切片,煎香 洋菇也下鍋,加一點鹽、糖 煮透蕃茄,加一點胡椒、意式香料,拌入燙好的秋葵, 即可起鍋 #素食 #蔬食 #全素 #健身 59 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 食材 天貝 100g 小蕃茄 100g 洋菇 50g 秋葵 50g 步驟 天貝退冰切片 小蕃茄與秋葵先燙好 小蕃茄去皮 秋葵斜切段 天貝煎香 移鍋邊 下小蕃茄、洋菇煮透 鹽,糖,義式香料調味 加入切段的秋葵 即可起鍋 4,015 瀏覽 2018/05/05 發表