全部分類 功效 健身飲食 (2,255) 茄燒天貝佐秋葵 分享傳送傳送列印 蔬食天貝 42 食譜 24 粉絲 追蹤 51 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 買的小蕃茄不好吃皮太厚 燙熟去皮，秋葵也燙熟 洋菇洗好對切 天貝退冰切片，煎香 洋菇也下鍋，加一點鹽、糖 煮透蕃茄，加一點胡椒、意式香料，拌入燙好的秋葵， 即可起鍋 食材 天貝 100g 小蕃茄 100g 洋菇 50g 秋葵 50g 1 天貝退冰切片 2 小蕃茄與秋葵先燙好 3 小蕃茄去皮 秋葵斜切段 天貝煎香 移鍋邊 下小蕃茄、洋菇煮透 鹽，糖，義式香料調味 加入切段的秋葵 即可起鍋 2018/05/05 發表 1,581 瀏覽
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