天貝簡餐
素食先生vegan220206天貝料理，讓吃素的種類多元，讓吃素的朋友更幸福❤️。
食材：天貝、杏鮑菇、紅蘿蔔、小松菜、龍鬚菜、白飯、白芝麻粒、油、義式香料、水
天貝
149 道食譜進階搜尋：
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自煮防疫，免費試用 21 天，看看「天貝」的零失敗食譜
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黑豆天貝
戚小媽簡單易做，營養好吃
食材：煮熟黑豆、天貝粉、白醋
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椒鹽櫛瓜天貝 / 素料理
Amy's Kitchen天貝是優質的植物蛋白質，搭配櫛瓜的清甜，加上椒鹽橄欖油很美味。
食材：櫛瓜、天貝、冷壓初榨橄欖油、普羅旺斯巡禮香料、黑胡椒粒
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花生紅豆、黃豆天貝
戚小媽創造自己的口味
食材：熟的花生仁、熟紅豆、天貝菌、在來米粉、醋
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鷹嘴豆紅豆天貝
戚小媽鬆軟好吃
食材：鷹嘴豆、紅豆、天貝菌在來米粉、白醋
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鷹嘴豆堅果天貝
戚小媽令人驚艷的香氣
食材：煮熟鷹嘴豆、核桃，腰果，大大杏仁、南瓜子、枸杞蔓越莓、天貝菌粉
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簡單 天貝早餐
蔬食天貝有人總是問如何料理天貝 今天介紹一下 簡單早餐 今天的天貝 是 有機黃豆天貝+台灣有機紅藜+白米 發酵而成 天貝直接退冰就可...
食材：天貝、紅芯芭樂、腰果、無糖優酪乳
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簡易炸天貝(五辛素)
灶頭鑊尾素食者的炸雞塊!! 低脂、高鈣、高蛋白的「天貝」是來自印尼的超級食物，也是素食界新寵。 🍟相關食譜：「印尼炸雞Ayam Gore...
食材：黃豆天貝、鹽、印尼辣椒醬、白胡椒粉、植物油、印尼咖喱粉、印尼酥漿粉、冷水
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簡單天貝早餐
蔬食天貝正當季的酪梨 有機黃豆米天貝 家裡吃的飯加了台灣紅藜煮熟 放進有機黃豆一起發酵 直接吃當早餐 您也可以加一點喜歡的調味 例如說：...
食材：酪梨、天貝
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南洋咖哩天貝(奶素)&韓式年糕🤤
素食先生vegan220206製作奶素料理，想讓家人品嚐素食的味道，讓一個人葷轉素的方式不僅可以從少吃肉開始，也能從蛋奶素著手，雖然素食先生極少碰蛋奶甚至不碰，...
食材：雪白菇、紅蘿蔔、木棉豆腐、南洋咖哩、韓式年糕、水
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天貝酪梨 溫沙拉
蔬食天貝秋涼了 不想吃冷冷的 沙拉 懶人料理 把食材放進氣炸鍋 溫沙拉 是不錯的選擇 也是無油煙 操作
食材：酪梨、水煮蛋、小紅椒、小黃椒、有機黃豆米天貝、有機黑美人菇
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天貝 青江菜飯
蔬食天貝天貝 青江菜飯 有機黑豆天貝 一根 有機杏鮑菇 一點 紅蘿蔔 3 顆 青江菜 有機黑豆天貝切小丁 有機杏鮑菇 用手剝長條 再切...
食材：有機黑豆天貝、青菜菜、有機杏鮑菇、紅蘿蔔
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自煮防疫，免費試用 21 天，看看「天貝」的零失敗食譜
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酪梨天貝奶
蔬食天貝用酪梨 有機黃豆糙米天貝 打個簡單早餐 酪梨天貝奶
食材：酪梨、有機黃豆糙米天貝、腰果、蜂蜜、巧克力醬
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簡單 天貝早餐
蔬食天貝簡單 天貝 早餐 有機黑豆天貝 ＆ 有機黃豆糙米天貝 天貝不用退冰 進小烤箱烤5分 也可以退冰直接吃 不用料理 自己發酵的原味...
食材：有機黑豆天貝、有機黃豆糙米天貝、自製原味優格、胡桃堅果、可可穀物脆片、水果
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簡單天貝午餐
蔬食天貝氣炸蔬菜 ＋ 有機黃豆天貝 沒調味 吃原味蔬菜 搭配一點 醬蘿蔔 懶人午餐
食材：天貝、熟地瓜、花椰菜、甜豆莢、杏鮑菇、紫甜椒
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焗烤天貝
蔬食天貝有機黃豆天貝 簡單焗烤就很美味
食材：有機黃豆天貝、黑胡椒粉、意式綜合香料粉、起司絲
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天貝飲
蔬食天貝天貝飲 有機黃豆糙米天貝＋腰果＋水果（或是川燙過的青菜）＋溫開水 今天加了一點蜂蜜 打成早餐飲品 就是精力湯的飲品 不錯喝，營養...
食材：有機黃豆糙米天貝、黃金奇異果大顆、腰果、蜂蜜
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大醬燉蔬菜 佐天貝
蔬食天貝蔬食的 韓式大醬 綜合蔬菜 天貝: 是有機黃豆＋米＋有機三色黎麥 發酵而成
食材：茄子、馬鈴薯、小玉米、紅蘿蔔、栗子南瓜、天貝
