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豆腐是中華地區很常見的食材
富含豐富的植物性蛋白質與飽足感以及鈣質
非常符合健康飲食的標準
用醬油簡單的滷一下就是一道非常下飯的晚餐、便當菜了
板豆腐切成適當大小，加1匙油在平底鍋中熱油，放入板豆腐煎至兩面金黃，取出備用
小撇步
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我是R.L. (R-Lin) 一個沒受過專業烹飪與營養學科訓練的業餘料理人 為了能夠有更健康的生活 開始料理的自學之路 歡迎與我一起分享你/妳的食譜或是營養秘訣
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