【低卡便當】營養師教你做！南瓜藜麥溫沙拉
描述
【南瓜藜麥烤雞溫沙拉】熱量484.5大卡、蛋白質29克、脂質16.5克、醣類55克
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想要釋放壓力，透過食物的營養素也有減壓的功效喔！好食課營養師群，為壓力大的上班族設計了3道營養便當，熱量低、具有減壓效果又營養，讓你釋放壓力再出發！
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常常生活文創，經營出版、社群及新聞電商平台（食醫行）、實體空間（常常好食健康制作所），為一個整合型健康飲食平台。 只要是美味食譜、飲食療法、廚藝技巧或是飲食文化，都是我們關注的出版議題。一起學習如何重新認識食物、建立健康飲食理念、培養飲食美學想像力，吃得好、吃得對、吃出人生滋味與文化傳承。
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