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好奇煮婦
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不過油~魚香茄子

不過油~魚香茄子

描述

因為怕胖,所以討厭烹飪過程中過油這個步驟,但又擔心不過油茄子會煮不出色。幾經掙扎最後還是决定不過油,茄子的顏色確實没有過油來的鮮紫色,但是還不賴。
茄子切段再對切就好,別切太小,受熱面積過大茄子容易糊掉。
茄子的外皮比較不易爛,下鍋時讓外皮朝下放,蓋鍋蓋悶煮約5分鐘,不要一直翻攪否則茄子會變型糊掉。

份量

5 人份

時間

20 分鐘

食材

調味料

步驟

  • 食材清洗、分切

    食材清洗、分切

  • 加一大匙油先下薑末炒兩下,接著下豬絞肉,蒜末、辣椒略翻炒,加入糖、辣豆瓣醬、醬油炒3分鐘。

    加一大匙油先下末炒兩下,接著下豬絞肉,末、辣椒略翻炒,加入糖、辣豆瓣醬、醬油炒3分鐘。

  • 加入水,滾一下肉末。

    加入水,滾一下肉末。

  • 再下茄子,茄皮朝下放,蓋鍋蓋悶煮5分鐘收湯汁,再下蔥末和花椒粉,最後下醋和太白粉薄芡讓茄子包裹上整個味道。

    再下茄子,茄皮朝下放,蓋鍋蓋悶煮5分鐘收湯汁,再下末和花椒粉,最後下醋和太白粉薄芡讓茄子包裹上整個味道。

  • 辣豆瓣醬的甘甜完全吸附在茄子裡,辣豆瓣的品質很重要

    辣豆瓣醬的甘甜完全吸附在茄子裡,辣豆瓣的品質很重要

  • 第二次加九層塔,味道很搭

    第二次加九層塔,味道很搭

小撇步

因為不過油,煮熟的時間要較長所以茄子不要切太小,才不至於煮糊了。

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好奇煮婦 241 食譜 1,247 粉絲

廚房是我的遊樂場,因為好奇心我總喜歡嚐試做任何新奇的東西,使用當季便宜食材發揮巧思,從過程和結果中去找樂趣和成就感。 我愛逛傳統市場,我的廚房小小的,但冰箱總是滿滿的,去國外旅遊時市場也是我必遊景點。 因為好奇,對於不曾看過或用過的食材我都會想買回家試試,我家活像個雜貨店。也曾因為太好奇了所以曾經在市場上被幾個老婦人騙子騙過買了超級昂貴騙人當歸蔘。

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留言

共 3 則
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  • Loveuu
    Loveuu

    煮了幾次都覺得超好吃~馬上被一掃而空,來不及拍照~ 豆瓣醬我們覺得岡山的真的都很好吃~豆油伯的也好吃但豆油伯好貴~哈哈CP值高家樂福買得到~梁王牌超好吃只是只有岡山有

  • 我目前用的是住台南的朋友送我的3瓶崗山豆瓣醬,我是覺得偏甜一點,前陣子問了谷歌大神,很多人推薦市面上常見的〝哈哈〞,我買了還没有使用。

  • 張滑雲
    張滑雲

    請問辣豆瓣用什麼牌子的呢 有推薦的嗎

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