百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
憨吉娘❤料理
93 食譜 225 粉絲

【塔香海龍根】膠原蛋白多多、素食頂級食材

【塔香海龍根】膠原蛋白多多、素食頂級食材

描述

海龍根含豐富的鈣、鐵,
而且它的膠原蛋白非常豐富,
對皮膚和關節都非常的好。
無意中獲得此稀有高級食材,
發現這樣炒好好吃,口感脆脆的,
而且很入味,幾乎沒什麼熱量。

51 說讚

份量

2 人份

時間

10 分鐘

食材

調味料

步驟

  • 海龍根洗淨浸泡一晚

    海龍根洗淨浸泡一晚

  • 加一匙鹽燒水燙過備用

    加一匙鹽燒水燙過備用

  • 切三段備用

    切三段備用

  • 素火腿切丁先炒過、準備材料如圖

    素火腿切丁先炒過、準備材料如圖

  • 下油炒香蒜頭、再加入海龍根、素火腿拌炒2分鐘

    下油炒香頭、再加入海龍根、素火腿拌炒2分鐘

  • 加1/3碗水、紅辣椒+調味料拌炒至入味

    加1/3碗水、紅辣椒+調味料拌炒至入味

  • 收汁一下就完成囉!

    收汁一下就完成囉!

  • 脆脆的真的很好吃

    脆脆的真的很好吃

小撇步

海龍根一定要浸泡一晚,不然會很臭……

1.1 萬 瀏覽
avatar
憨吉娘❤料理 93 食譜 225 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

酸辣湯 瓜仔肉 花椰菜 排骨 早餐 竹筍 炒飯 菠菜 四季豆 番茄炒蛋 高麗菜 玉米濃湯 粽子 小黃瓜 香菇雞湯 蒸蛋 番茄 櫛瓜 湯麵 馬鈴薯燉肉 家常菜 台式泡菜 三杯雞 杏鮑菇 餅乾 馬鈴薯 滷肉 金針菇 雞胸肉 雞湯 娃娃菜 炒麵 蕃茄燉牛肉 南瓜 茄子 低脂高蛋白 義大利麵 鮭魚 涼拌小黃瓜 雞蛋豆腐 高麗菜飯 白菜滷 麻婆豆腐 雞肉 地瓜 糖葫蘆 打拋豬 糖醋排骨 豆腐