五行養生蓮子粥
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在這種季節裡
一定要吃一點滋養的糖水
這個甜粥有五種顏色
很適合一年之初來品嚐
好好養好身體
今年才能好好打拼哦 ~
詳盡內容請click入我的blog中觀賞:
http://osharekitchen.blogspot.tw/2018/02/blog-post.html
份量
8
人份
時間
120
分鐘
食材
綠豆
2湯匙
紅豆
3湯匙
紫米
3湯匙
白米
2湯匙
紅棗
6粒 ( 去籽 )
桂圓肉
半米杯
蓮子
半米杯
核桃
3個量
黑糖
適量
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1準備材料 -
2所有材料 ( 除了蓮子 ) 全部洗淨後放到內鍋中
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3加入1000cc清水 , 放入電鍋中 , 外鍋加三杯水 , 按下開關 ; 煮好時再加入三杯水 , 繼續再煮一次
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4煮好二次後取出 , 加入洗淨的蓮子和核桃用中火(瓦斯爐)煮15分鐘
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5最後加黑糖
