辣味蕃茄鮪魚筆尖麵 煮食舒壓療法 92 食譜 199 粉絲 追蹤 98 說讚 3 跟著做 1 留言 讚收藏新增分類分類名稱限12字新增分類新增分類完成 夏日午後，想來點刺激胃口的餐點，又想來點蛋白質補質體力，辣味蕃茄鮪魚筆尖麵是一個很好的選擇～ 食材 鮪魚罐 一罐 蕃切丁 一杯 洋蔥 1/3杯 蒜頭末 少許 乾辣椒 少許 Tabasco 二匙 筆尖麵 一杯 高湯 半杯 起一鍋水，煮筆尖麵 起一平底鍋，加入少許油，放入洋蔥末和乾辣椒，等洋蔥軟化 加入蒜末 聞到蒜香，加入鮪魚，拌炒一下，加入高湯 把筆尖麵放入平底鍋中，再拌炒一下，讓湯汁收一下 撒上Tabasco，可盛盤！ 小撇步 ＊不吃辣，就把辣的材料去除就可以了！ ＊如果買的鮪魚罐是泡在油裡的話，就用裡面的油來炒就好了！ ＊鮪魚罐通常已有鹹味，若不夠鹹，再自行加點塩巴胡椒。 2012/08/01 發表 4,619 瀏覽
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