辣味蕃茄鮪魚筆尖麵


煮食舒壓療法
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限12字

夏日午後,想來點刺激胃口的餐點,又想來點蛋白質補質體力,辣味蕃茄鮪魚筆尖麵是一個很好的選擇~

食材

一罐
一杯
1/3杯
少許
少許
二匙
一杯
半杯
  • 起一鍋水,煮筆尖麵

  • 起一平底鍋,加入少許油,放入洋蔥末和乾辣椒,等洋蔥軟化 加入蒜末

  • 聞到蒜香,加入鮪魚,拌炒一下,加入高湯

  • 把筆尖麵放入平底鍋中,再拌炒一下,讓湯汁收一下

  • 撒上Tabasco,可盛盤!

小撇步

*不吃辣,就把辣的材料去除就可以了!
*如果買的鮪魚罐是泡在油裡的話,就用裡面的油來炒就好了!
*鮪魚罐通常已有鹹味,若不夠鹹,再自行加點塩巴胡椒。

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Chloe跟著做了辣味蕃茄鮪魚筆尖麵
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Mia Lin跟著做了辣味蕃茄鮪魚筆尖麵
Mia LinMia Lin
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留言

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  • 曉拉蕾
    曉拉蕾
    鮪魚.鮪魚..鮪魚...^^

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