辣味蕃茄鮪魚筆尖麵

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夏日午後,想來點刺激胃口的餐點,又想來點蛋白質補質體力,辣味蕃茄鮪魚筆尖麵是一個很好的選擇~

食材
鮪魚罐
一罐
蕃切丁
一杯
洋蔥
1/3杯
蒜頭末
少許
乾辣椒
少許
Tabasco
二匙
筆尖麵
一杯
高湯
半杯
  • 1
    起一鍋水,煮筆尖麵
  • 2
    起一平底鍋,加入少許油,放入洋蔥末和乾辣椒,等洋蔥軟化 加入蒜末
  • 3
    聞到蒜香,加入鮪魚,拌炒一下,加入高湯
  • 4
    把筆尖麵放入平底鍋中,再拌炒一下,讓湯汁收一下
  • 5
    撒上Tabasco,可盛盤!
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小撇步

*不吃辣,就把辣的材料去除就可以了!
*如果買的鮪魚罐是泡在油裡的話,就用裡面的油來炒就好了!
*鮪魚罐通常已有鹹味,若不夠鹹,再自行加點塩巴胡椒。

2012/08/01 發表 4,356 瀏覽
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鮪魚.鮪魚..鮪魚...^^

5 years ago