減肥餐@蒜辣什錦義大利麵
食材
筆尖麵
80克
不帶皮雞胸肉
100克
蝦子
4隻
玉米筍
3根
九層塔
適量
蒜片
少許
辣椒
少許
米酒 提味用
少許
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1 水煮筆尖麵 煮到八分熟
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2 接著準備一鍋 放入辣椒蒜頭爆香 加入玉米筍、蝦子、雞胸肉丁炒熟
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3 接著放入筆尖麵跟九層塔拌熟 在滴幾滴米酒提香
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