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Trista lai
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減肥餐@蒜辣什錦義大利麵

減肥餐@蒜辣什錦義大利麵

描述

義大利麵是好澱粉、低gi

玉米筍蝦子雞胸肉更是低脂低卡的食材

整盤450卡左右

679 說讚 2 一起做

份量

1 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 水煮筆尖麵 煮到八分熟

  • 接著準備一鍋 放入辣椒頭爆香 加入玉米筍、蝦子、雞胸肉丁炒熟

  • 接著放入筆尖麵跟九層塔拌熟

在滴幾滴米酒提香

    接著放入筆尖麵跟九層塔拌熟 在滴幾滴米酒提香

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