鮪魚罐

黑胡椒洋蔥炒蛋佐鮪魚罐頭

食材：洋蔥、雞蛋、鮪魚罐頭、油、鹽、粗粒黑胡椒

鮪魚罐頭滷白菜

詳細食譜在這裡↓ https://tasty-note.com/hakusai-tsuna/ === 【毎日更新】 FB社團：ht...

食材：鮪魚罐頭、大白菜、砂糖、醬油、鹽巴、高湯（or烹大師鰹魚粉）

鮪魚罐頭蘿美沙拉

食材：鮪魚罐頭、蘿美生菜、牛番茄、黑胡椒

鮪魚罐頭炒洋蔥豆腐丁

利用鮪魚罐頭本身的油脂與調味， 調合各種食材， 不用另外加入油與調味料， 清淡的豆腐和甜甜的洋蔥， 都被帶出美味的驚喜。 做為便當...

食材：板豆腐、玉米鮪魚罐頭、洋蔥、胡蘿蔔丁、蔥花、蒜末、胡椒粉、香油

鮪魚洋蔥蓋飯 (鮪魚罐頭)

簡易又快速的便當料理

食材：油漬鮪魚罐、洋蔥、雞蛋、青蔥、黑胡椒粒

月見鮪魚高麗菜蛋餅寶盒＿小資罐頭華麗吃

勸做理由：小資的堅持，就是要省得美、省得體面。 ♕切開感受爆餡瞬間，驚喜不間斷 ♕善用家裡存糧，下雨宅家免出門 ♕鮪魚富含DHA，...

食材：鮪魚罐頭、大蒜、高麗菜、蛋餅皮、雞蛋

白老師家常菜-鮪魚罐頭魚排

偶然看到《白老師家常菜》在教罐頭料理，其中鮪魚罐頭排不僅簡單看起來又好吃😋試做發現真的好好吃！！！小朋友一定會喜歡且也適合當便當菜。

食材：鮪魚罐頭、洋蔥、蔥、胡蘿蔔、煎餅粉（麵粉也可）

【燜燒罐燜燒杯食譜】鮪魚小白菜粥

透過燜燒罐免開伙免用電即可煮出食物，可以參考看看喔！ （抱歉這次拍的有點暗，下次改進） （非廣告文，只是拍照的照片不夠多，所以有些...

食材：小白菜、全家鮪魚飯糰、掌廚可樂膳悶燒罐、鹽巴或調味粉

鮪魚罐頭做魚鬆【電鍋】

用電鍋簡單就可以做出魚鬆!鮪魚罐頭或者任何魚種都可以做.在國外買不到魚鬆, 想不到自己做一點也不難, 是吃粥品、飯糰、壽司的必備!

食材：鮪魚罐頭、鮪魚罐的油脂(植物油也可以)、糖、鹽、醬油、白芝麻、海苔(可省略)

鮪魚拌麵-老乾媽、鮪魚罐頭

食材：麵（任何都可以）、雞蛋、醬油、鮪魚罐頭、糖、蒜頭、老乾媽

鮪魚罐頭泡菜炒飯

想吃好吃的韓式炒飯就跟我一起做簡單又好吃的泡菜炒飯。。

食材：鮪魚罐頭、愛之味泡菜、白飯、芝士絲、洋蔥切丁、韓國辣醬、醬油膏

美味輕食料理 - 鮪魚番茄生菜罐沙拉

簡單好做的罐沙拉(Salad in a Jar) 可惜瓶子這回忘了拍步驟照片， 比想像中還好吃．且冰到隔天也不減美味!! 大家不妨...

食材：玻璃罐、螺旋麵、鮪魚罐頭、罐頭玉米粒、牛心番茄(一般亦可)、西生菜、日本醬油、胡麻醬、芝麻粒

【夏日野餐】鮪魚野菜玻璃罐沙拉

各式食材、生菜及沙拉醬在玻璃罐中層層堆疊起來，罐中的繽紛色彩好似一道美麗的小風景，令人食指大動！夏天的野餐就該來一罐Jar Sal...

食材：油漬鮪魚、馬鈴薯、蘑菇、小蕃茄、小黃瓜、綜合生菜、芝麻萊姆沙拉醬

【桔香醬油】桔香和風鮪魚罐裝沙拉

罐裝沙拉系列第二彈 桔香醬油和芝麻油就能調出簡單的和風沙拉醬 小黃瓜在底層醃漬後超有味 是一道適合夏天品嘗的清爽低卡沙拉唷

食材：小黃瓜、小蕃茄、玉米粒、水煮鮪魚、生菜、黑胡椒、桔香醬油、水、芝麻油

鮪魚罐頭肉燥拌飯【維力炸醬】

這道菜的主角是鮪魚罐頭肉、副角是豬肉~ 所以比例上的拿捏，可以吃到豬肉的肉燥香氣與油質為飯帶來的滑口，又可吃到鮪魚的特別特殊香氣。...

食材：油性鮪魚罐頭、(瘦)豬梅花肉、(肥)豬五花肉帶皮帶油、蒜頭末、紅蔥頭末、金針菇切末、洋蔥切丁、維力炸醬、冰糖、醬油、酒、中藥胡椒粉、香菇素蠔油、水、白飯、香菜、辣椒、蔥(裝飾)

焗烤竹筍鮪魚罐頭

用罐頭簡單做焗烤，不需任何調味，就跟外份賣的一樣美味

食材：竹筍罐頭、蔥、蛋、水、起司、番茄

鮪魚罐頭炒苦瓜

將做三明治剩下的鮪魚罐頭搭配苦瓜 鮪魚可以讓苦瓜苦味減低又保持鮮甜 很適合配白粥

食材：苦瓜、愛之味鮪魚罐或海底雞、洋蔥末、蒜頭末、高鮮味精、鹽

深夜食堂》罐頭(第62夜) 美奶滋鮪魚飯

簡單的美味總是最打動人心，運用鮪魚罐頭加美奶滋變化出的罐頭料理，在深夜食堂中也造就了一段良緣。更多食譜請見《家樂福官網/烹飪小秘訣...

食材：罐頭鮪魚肉罐頭、洋蔥絲、辣味美奶滋、醬油、白飯