鮪魚青椒絲〞簡易低醣生酮常備菜
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有 8 人跟著做
完整版食譜：http://asd77723.pixnet.net/blog/post/45621528
雖然材料作法都很簡單，
但成品出乎意料的美味~
而且含醣量也不算很高，
可以做為冰箱常備菜唷！
（4人份，1人份約70大卡，淨含醣約2.7g/份）
食材
青椒
2個(約300g)
罐頭鮪魚肉(油漬)
150g
鹽
1/4小匙
黑胡椒粒
1/2小匙
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1將青椒洗淨去籽，切成絲 -
2取一個可微波的大碗，放入所有青椒絲、鮪魚肉及調味料攪拌均勻
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3放入微波爐以中強火微波約5分鐘即可~（依個人喜好調整時間）
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4給老公的拌飯版：先將湯汁淋入飯上，再放上鮪魚青椒絲~
小撇步
1.微波時間依個人喜好的青椒軟度調整，喜歡脆一點約3分，軟一點約8分
2.青椒微波後會釋出水份，與鮪魚油混合後很香甜，可拌飯拌麵吃~