暖心暖胃的熱麥片 ~奇亞籽藜麥水果燕麥碗


收藏 82 留言 0
一起跟著做! 鼓勵作者

冬天最棒的早餐
吃完全身暖烘烘
而且不用擔心卡路里呢 ~

詳盡內容請click入我的blog中觀賞:
http://osharekitchen.blogspot.tw/2017/12/blog-post.html

份量
1 人份
時間
5 分鐘
食材
大燕麥片
4匙
奇亞籽
1匙
藜麥
2匙
綠黃奇異果
各半個
牛奶
適量
藍莓
適量
食用花
適量
  • 1
    鍋子中加入 4匙水 , 把大燕麥片和奇亞籽加入煮滾 , 再煮約一分鐘 , 加入牛奶再煮滾
  • 2
    倒到容器中 , 加入水果做裝飾 , 再灑上熟藜麥即可
2017/12/12 發表 1,668 瀏覽
喜歡這篇食譜嗎? 快收藏起來或整理到清單吧!

有 0 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多相關食譜

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣