117 道使用「大燕麥片」的食譜
香草綠優格佐隔夜燕麥粥(蛋奶素)
香草綠優格佐隔夜燕麥粥(蛋奶素) KOKO好食光
🌱冰箱裡的女神養成計畫🌱 不知道為什麼,我覺得這道料理的樣子超慕夏的(你一定看過他的作品,就是生活蘇O蘭紅茶上面那位女神她爸)隔夜...

食材:即食大燕麥片、牛奶、無糖優格、小黃瓜、芫荽、無調味堅果、大蒜碎、鹽、黑胡椒、檸檬皮、檸檬汁

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霸氣舒壓快樂餐
霸氣舒壓快樂餐 營養好周到
過勞、壓力大,可說是現代人面對生活的最佳寫照,因為工作的關係,應酬多、作息不正常、飲食也不均衡,其中壓力所造成的肥胖已獲得醫學證實...

食材:鮭魚菲力、鹽、奶油萵苣、芝麻葉、小黃瓜、白洋蔥、豌豆嬰、藍莓、小蕃茄、75%黑巧克力、大燕麥片、無糖優格、香蕉、無鹽核桃杏仁果

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親子手作:蔓越莓香蕉燕麥棒
親子手作:蔓越莓香蕉燕麥棒 Shelly Lai
利用家裡的小烤箱和簡單的食材做出熱賣的燕麥棒

食材:過熟的香蕉、蔓越莓、大燕麥片

  • 17 說讚
  • 1 跟著做
麥片甘酒
麥片甘酒 四個胃小姐
甘酒,被稱為喝的點滴,有豐富的維他命B群、胺基酸、葡萄糖、膳食纖維、寡糖、酵素,有助養顏美容、調整腸道…等等,為天然有機米釀酵而成...

食材:麥片(大燕麥片即可)、米麴、水

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*無麩質*純手工自製低糖燕麥奶
*無麩質*純手工自製低糖燕麥奶 德虹無麩質園地
快來學風靡全台灣的燕麥奶, 對麩質過敏嗎?有乳糖不耐?吃全素?都快看過來! 我們使用的是「寶客有機無麩質大燕麥片」製作無麩質燕麥奶...

食材:寶客有機無麩質大燕麥片、滾水、冷水、黑糖、果汁機、篩網

  • 22 說讚
香橙椰子水可可隔夜燕麥粥(無奶無糖)
香橙椰子水可可隔夜燕麥粥(無奶無糖) KOKO好食光
🌴睡前五分鐘!消暑早餐輕鬆做🌴 天氣漸熱沒食慾,沒什麼比省事又冰涼的隔夜燕麥更適合的了~不同以往加牛奶的組合,這次我們巧用椰子水的...

食材:即食大燕麥片、柳橙皮、堅果、無糖可可粉、椰子脆片、熱水、椰子水、無糖優格

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喝不完可可粉巧克力燕麥梅果餅乾🍪
喝不完可可粉巧克力燕麥梅果餅乾🍪 佩姬💚蔬果
冬天熱巧克力泡沒幾次剩一堆 眼看就要過期超可惜😭 就把他做成巧克力餅乾吃掉吧🍪 這次做兩種版本 手工餅乾版和厚切布朗尼版本

食材:caotina瑞士黑巧克力粉、低筋麵粉、黑糖混二砂、奶油、橄欖油、鹽、桂格大燕麥片、藍姆酒泡果乾

  • 24 說讚
全燕麥香蕉布朗尼(無油無蛋無麵粉)
全燕麥香蕉布朗尼(無油無蛋無麵粉) KOKO好食光
🍌補充能量,不爆熱量🍫 ✅無油 ✅少糖 ✅膳食纖維 這款點心以天然香蕉泥作為主要甜味來源,並使用燕麥片取代精製麵粉,補充膳食纖維...

食材:即食大燕麥片、糖(或蜂蜜)、泡打粉、香蕉、香草糖(或香草粉)、鹽、無糖可可粉、熟透的香蕉、牛奶

  • 106 說讚
  • 2 跟著做
蘋果燕麥飲(隨身調理杯)
蘋果燕麥飲(隨身調理杯) ZOE陽台小廚房
每當處於沒什麼胃口時,調配一杯飲品也不錯。 另外選擇燕麥很適合小孩、老人、或是正處於牙口不佳狀態時後飲用,再加點當季水果都很適合。

食材:桂格大燕麥片、蘋果、堅果、水

  • 5 說讚
香橙綠荳蔻燕麥粥早餐
香橙綠荳蔻燕麥粥早餐 KOKO好食光
🇮🇳 五分鐘到印度 🇮🇳 P.S.整顆Cardamom的香艷照(?)在步驟圖裡😎「綠荳蔻/小荳蔻(cardamom)」除了拿來煮印...

食材:綠荳蔻 Cardamom、柳橙皮、柳橙果肉、牛奶、糖、即食大燕麥片

  • 15 說讚
核桃燕麥餅
核桃燕麥餅 Mei
每顆20g共約33-34顆

食材:無鹽奶油、細砂糖、全蛋、低筋麵粉、即食大燕麥片、核桃

  • 1 說讚
雜糧蔓越莓餅乾 氣炸鍋可
雜糧蔓越莓餅乾 氣炸鍋可 禹夏*於此酮食
原味麵體完成後可以加入喜歡的穀粉(芝麻粉綜合穀粉亞麻粉....等等) 也可以加入可可豆碎粒跟可可粉做成濃郁的可可餅乾喔 添加的...

食材:室溫無鹽奶油、低筋麵粉、室溫雞蛋、糖粉、無糖可可粉、蔓越莓、可可碎豆、黑芝麻粉、亞麻仁粉、糖、即食大燕麥片、水、什麼鹽都可以、鹽

  • 10 說讚
  • 1 跟著做
香菇豆腐燕麥粥
香菇豆腐燕麥粥 ZOE陽台小廚房
即沖即食的燕麥片也可以變化出鹹食料理,口感真的不輸台式鹹粥。

食材:大燕麥片、乾香菇、板豆腐、雞蛋、白胡椒粉、鹽、水、奇亞籽

  • 30 說讚
《低糖高纖純素》巧克力燕麥脆片~快速
《低糖高纖純素》巧克力燕麥脆片~快速 永新廚房
此食譜是我家小孩的最愛,常常帶到學校與同學分享,飽足感夠,也很好做又快速,也適合當早餐吃,像大片的燕麥穀片Granola,大約可做...

食材:大燕麥片/即溶麥片、全麥麵粉/全粒粉、牛奶/豆漿、赤砂糖/黑糖、橄欖油(或其他植物油)、核桃/堅果/巧克力(切碎)、枸杞/紅棗/葡萄乾(切碎)、鹽巴

  • 70 說讚
  • 1 跟著做
香蕉燕麥蛋糕
香蕉燕麥蛋糕 Eva Chou
口感扎實

食材:光泉低脂牛奶、雞蛋、無鋁泡打粉、香蕉、Myprotein乳清蛋白粉、桂格大燕麥片、赤藻糖醇、鹽

  • 12 說讚
香蕉燕麥曲奇
香蕉燕麥曲奇 Eva Chou
低卡低脂、口感外酥內Q

食材:香蕉、桂格大燕麥片、南瓜籽

  • 9 說讚
黑芝麻抹茶拿鐵燕麥片
黑芝麻抹茶拿鐵燕麥片 KOKO好食光
🌱新鮮現磨才香啊寶貝🌱 螢幕前的你也是抹茶控嗎?這是我最近愛上的早餐吃法,抹茶拿鐵泡大燕麥片,再加點現磨黑芝麻畫龍點睛一下,只要五...

食材:即食大燕麥片、黑芝麻、抹茶粉、熱水、熱牛奶

  • 45 說讚
燕麥豆漿綠拿鐵(隔夜燕麥粥早餐)
燕麥豆漿綠拿鐵(隔夜燕麥粥早餐) KOKO好食光
🌱用喝的全營養高纖補給🌱 最近很流行的綠拿鐵是大忙人補充蔬菜水果的好幫手,就是以蔬菜、水果和堅果製成的果昔....痾,吃這樣仙女才...

食材:即食大燕麥片、無糖豆漿、豌豆苗、無調味堅果、小黃瓜、蘋果(小的)、薑泥

  • 16 說讚

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