紅莓杏仁藍莓燕麥碗

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從小早餐就是麥片和一瓶鮮奶
煮過的麥片香又Q
再加其他口味的麥脆片和水果
真是營養豐富的早餐哦 ~

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http://osharekitchen.blogspot.tw/2017/11/blog-post_9.html

份量1人份 烹調時間15分鐘

食材

大燕麥片 3湯匙
3湯匙
冷凍紅莓 10粒
藍莓 適量
玉米脆片穀米片 適量
杏仁片 適量
牛奶 適量
  • 1先在鍋子中加入3湯匙水 + 3湯匙大燕麥片煮滾至軟 , 再倒入適量鮮奶拌勻
  • 2冷凍紅莓10粒加入1湯匙水打成泥狀 , 加入已煮好的燕麥粥中拌勻
  • 3上面放上藍莓 , 玉米脆片穀米片 , 杏仁片即可
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2017/11/15 發表 143 瀏覽

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