紅莓杏仁藍莓燕麥碗
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從小早餐就是麥片和一瓶鮮奶
煮過的麥片香又Q
再加其他口味的麥脆片和水果
真是營養豐富的早餐哦 ~
詳盡內容請click入我的blog中觀賞:
http://osharekitchen.blogspot.tw/2017/11/blog-post_9.html
份量
1
人份
時間
15
分鐘
食材
大燕麥片
3湯匙
水
3湯匙
冷凍紅莓
10粒
藍莓
適量
玉米脆片穀米片
適量
杏仁片
適量
牛奶
適量
-
1先在鍋子中加入3湯匙水 + 3湯匙大燕麥片煮滾至軟 , 再倒入適量鮮奶拌勻 -
2冷凍紅莓10粒加入1湯匙水打成泥狀 , 加入已煮好的燕麥粥中拌勻
-
3上面放上藍莓 , 玉米脆片穀米片 , 杏仁片即可
