活力早食巧手作


黃健梅
9 食譜 34 粉絲
新增分類
限12字

進入暑假的第三周
全職媽媽們格外辛苦
希望孩子們都能乖乖度過暑假
這早餐 很養生 起士貝果
好的堅果 蜜南瓜 洋蔥煎蛋
看似簡單 卻是營養滿滿的早餐

食材
1個
1片
1顆
1顆
適量
適量
適量
  • 1
    步驟1 南瓜洗淨外皮 放進電鍋蒸熟即可
  • 2
    步驟2 1.原味的綜合堅果 放進烤箱 150度烘烤約5分鐘 2.貝果對切 夾進起士片洋蔥片 烘烤約5分鐘及 3.洋蔥炒香 打顆雞蛋
  • 3
    步驟3 擺盤~番茄切塊 蒸熟的南瓜切塊 洋蔥雞蛋 灑上烘烤過的堅果 搭配喜歡的醬汁
2012/07/15 發表 1.4 萬 瀏覽
也可以試試看
分類

有 1 次跟著做

一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

覺得這篇食譜很讚嗎?
快按讚或收藏起來吧!
新增分類
限12字
黃健梅
9 食譜 34 粉絲

猜你可能會喜歡

討論

登入會員,討論人氣食譜秘訣

    網友都在看

    大家都在查

    蛋糕苦瓜提拉米蘇秋葵涼麵絲瓜康寶自然鮮減肥餐南瓜楊枝甘露雞胸肉茄子味噌湯杏鮑菇飛利浦萬用鍋曲奇餅乾泡芙滷肉虎牌電子鍋冰棒龍鬚菜綠豆沙綠豆湯金牌咖哩塊鹽水雞胡瓜桂冠沙拉蒸蛋破布子奶油乳酪新豬肉南瓜濃湯金針菇猴頭菇山東燒雞3M真空保鮮盒巴斯克乳酪蛋糕瑪德蓮Bosch廚師機