高蛋白「優格沙拉遇見孜然雞」465卡

描述
是的!ㄧ樣是孜然雞肉
只是胡麻沙拉醬改為希臘優格加蜂蜜
⚠️(雖然胡麻醬好吃,但脂肪將熱量太高惹)
蛋白質含量再升級,脂肪量也醬低惹
(醬小編就有扣打吃洋芋片惹😝😋)
口感酸酸甜甜,有點像凱薩醬
因為少了油脂,所以可以加上些許堅果
小編喜歡將義美馬芬堡拆開烤的酥脆
一口馬芬,一口沙拉,一口孜然雞
一整個很滿足
此食譜熱量為465卡
蛋白質59克
碳水化合物39克
脂肪7克
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是的!ㄧ樣是孜然雞肉
只是胡麻沙拉醬改為希臘優格加蜂蜜
⚠️(雖然胡麻醬好吃,但脂肪將熱量太高惹)
蛋白質含量再升級,脂肪量也醬低惹
(醬小編就有扣打吃洋芋片惹😝😋)
口感酸酸甜甜,有點像凱薩醬
因為少了油脂,所以可以加上些許堅果
小編喜歡將義美馬芬堡拆開烤的酥脆
一口馬芬,一口沙拉,一口孜然雞
一整個很滿足
此食譜熱量為465卡
蛋白質59克
碳水化合物39克
脂肪7克
白菜滷 炒飯 糖葫蘆 杏鮑菇 瓜仔肉 玉米濃湯 小黃瓜 馬鈴薯燉肉 番茄 餅乾 香菇雞湯 雞湯 義大利麵 家常菜 蒸蛋 炒麵 糖醋排骨 雞胸肉 花椰菜 蕃茄燉牛肉 馬鈴薯 低脂高蛋白 粽子 番茄炒蛋 排骨 櫛瓜 滷肉 金針菇 高麗菜 雞蛋豆腐 酸辣湯 高麗菜飯 竹筍 地瓜 娃娃菜 湯麵 麻婆豆腐 茄子 打拋豬 南瓜 三杯雞 雞肉 湯 豆腐 菠菜 四季豆 台式泡菜 鮭魚 涼拌小黃瓜 早餐