✰章魚肉包咚咚咚哼哼私廚♬ 1 食譜 3 粉絲 追蹤 南瓜優格蘋果沙拉 描述 因為冰箱裡還有前幾天燉肉剩下的即期南瓜( ⊃ ˙𖥦˙⊂ ) 原本想說要做成南瓜濃湯,但又想燉其他東西… 於是最後決定改做成沙拉🥗( ∩ ˙𖥦˙ ∩ ) #南瓜 #優格 #沙拉 #健康飲食 #蔬菜 #沙拉醬 #搭配水果 #攪拌器具 4 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 2 人份 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 南瓜 0.5顆 紅蘿蔔 0.25根 洋蔥 0.25顆 蘋果 0.5顆 花椰菜 0.5朵 蛋 1顆 步驟 先把南瓜用電鍋蒸軟 處理其他食材:紅蘿蔔切丁、花椰菜切小朵、蘋果切小塊、洋蔥切條… 稍微川燙幾秒紅蘿蔔&花椰菜 剩下的水拿來煮半熟蛋(約莫3-5分鐘) 把料全部裝在一個碗中,並倒入優格拌勻 4,090 瀏覽 2023/08/04 發表