全麥蔬菜三明治
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份量
2
人份
時間
10
分鐘
食材
全麥吐司
三片
雞蛋
2顆
牛番茄片
2片
蘋果片
2片
起士片
一片
苜蓿芽
適量
碗豆嬰
適量
美乃滋
適量
-
1吐司烤酥，塗抹適量美乃滋 -
2依序放上碗豆嬰+苜蓿芽
-
3+蘋果片+番茄片
-
4放上第二片吐司
-
5+蛋+起士片
-
6蓋上第三片吐司，輕壓
-
7切開
