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利用天然蔬果與海藻絲
拌入味噌麻醬
做成一道低卡涼拌菜
不只清爽零負擔
簡單好做又快速

份量
4 人份
時間
10 分鐘
食材
海藻絲
1包
紅蘿蔔
1條
小黃瓜
2條
蘋果
1顆
檸檬
1顆
味噌麻醬
白味噌
1茶匙
芝麻醬
1茶匙
蜂蜜
適量
白醋
1茶匙
香油
1小匙
  • 1
    所有食材刨絲備用
  • 2
    擠入半顆檸檬汁增加果香味還可讓蘋果絲保持鮮度不變黑
  • 3
    再將泡軟的海藻絲拌入
  • 4
    將味噌麻醬調味料攪拌均勻
  • 5
    調味料倒入食材中均勻攪拌 放入冰箱冷藏後風味更佳
小撇步

海藻絲一般有機店有售
冷水泡開即可
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2017/06/29 發表 949 瀏覽
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