百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
:::蘇起:::
5 食譜 23 粉絲

香料低卡雞胸

香料低卡雞胸

描述

【簡易低卡雞胸料理】 吃膩了總是水煮的雞胸肉嗎? 用不同的健康低卡食材來變換一下口味吧!
攝取豐富的蔬菜量,避免單吃雞胸而引起得腸胃道不通暢,才不會讓減肥事倍功半喔!

205 說讚

份量

2 人份

時間

30 分鐘

食材

調味料

步驟

  • 先將雞肉用鹽巴及少量胡椒醃至15分鐘。

    先將雞肉用鹽巴及少量胡椒醃至15分鐘。

  • 把材料漂亮的擺進平底鍋裡,淋一點橄欖油在雞肉上,灑上所有的調味料。

    把材料漂亮的擺進平底鍋裡,淋一點橄欖油在雞肉上,灑上所有的調味料。

  • 蓋上鍋蓋開小火慢慢悶煮10-15分鐘,及可大功告成! (中間記得打開鍋蓋攪拌一下雞肉避免沒熟透喔!)

    蓋上鍋蓋開小火慢慢悶煮10-15分鐘,及可大功告成! (中間記得打開鍋蓋攪拌一下雞肉避免沒熟透喔!)

4,380 瀏覽
avatar
:::蘇起::: 5 食譜 23 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

瓜仔肉 番茄炒蛋 粽子 糖醋排骨 馬鈴薯 娃娃菜 番茄 花椰菜 雞蛋豆腐 炒飯 涼拌小黃瓜 低脂高蛋白 高麗菜飯 排骨 湯麵 白菜滷 茄子 雞胸肉 南瓜 高麗菜 地瓜 小黃瓜 雞肉 餅乾 蕃茄燉牛肉 炒麵 菠菜 台式泡菜 櫛瓜 鮭魚 玉米濃湯 家常菜 杏鮑菇 早餐 金針菇 滷肉 酸辣湯 香菇雞湯 糖葫蘆 豆腐 打拋豬 馬鈴薯燉肉 麻婆豆腐 蒸蛋 四季豆 三杯雞 義大利麵 竹筍 雞湯