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Tiffany【好心情】
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培根奶油玉米筍

培根奶油玉米筍

描述

【培根奶油玉米筍~蒸煮健康好風采】
迷人輕食,高速掃光!

玉米筍營養價值高,抗癌蔬菜!
降三高、顧眼睛、熱量低、消水腫、瘦身良伴....,
正格兒好東西!

https://goo.gl/zssDBJ

548 說讚 3 留言

份量

2 人份

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 玉米筍洗淨、洋蔥切丁、培根切丁

    玉米筍洗淨、洋蔥切丁、培根切丁

  • 玉米筍放至鍋內煮熟
灑少許鹽:保持鮮豔色,也增添味道

    玉米筍放至鍋內煮熟 灑少許鹽:保持鮮豔色,也增添味道

  • 煮熟後瀝掉多餘水分,
盛盤,
將融化的奶油刷勻每一根玉米筍。

    煮熟後瀝掉多餘水分, 盛盤, 將融化的奶油刷勻每一根玉米筍。

  • 起油鍋,
先放入少量(少量即可,培根本身會出油)橄欖油炒香、炒軟洋蔥丁,
之後放入培根丁,炒出油脂和香氣,微焦即可。

    起油鍋, 先放入少量(少量即可,培根本身會出油)橄欖油炒香、炒軟洋蔥丁, 之後放入培根丁,炒出油脂和香氣,微焦即可。

  • 把洋蔥和培根疊放玉米筍上,
灑上黑胡椒、巴西里(如沒有,可省略)。
完工!
開動!!
▶️以上保有玉米筍原有香甜,如重口味,可再撒上些許鹽。偶爾舖上炒蛋,又是另一種豐富喔。。

    洋蔥和培根疊放玉米筍上, 灑上黑胡椒、巴西里(如沒有,可省略)。 完工! 開動!! ▶️以上保有玉米筍原有香甜,如重口味,可再撒上些許鹽。偶爾舖上炒蛋,又是另一種豐富喔。。

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