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湘湘豆榖類及食材備料^_^
平常一次準備好，隨時打豆榖漿或加入燉飯等料理都很快速方便喔！
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🍭豆榖類：薏仁、鷹嘴豆、黑豆、黃豆（作法參考步驟3） 🍭枸杞紅棗水：煮滾後放涼即可 🍭泡生堅果：堅果洗淨後，用可飲用的水浸泡，放入保鮮盒再冷藏至隔夜即可！（作法參考步驟2）
堅果奶製作（生堅果泡水可去除植酸） https://www.facebook.com/soowheretoeat/posts/1494350707258577 #圖片引用網址
蔬食生活約23年，平常喜歡自己亂亂煮，想推廣素食及多多在家開伙和家人吃飯相聚，讓家人吃的開心健康 平常喜歡瀏覽正念、健康及佛學⋯等資訊，藉由樂於分享傳遞善能量 少用調味加工品少碰素料吃原味素食也很好吃，菜單都是我上網亂亂找然後再自己創意改良，簡單吃就美味，有空才會分享😆 #平常健康吃約會開心吃 #早晚豆穀綠拿鐵植化防護一整天 #吃食物的原味而非調味 #動物是朋友不是食物 #你的一餐他的一生
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