全豆燕麥吐司 黃豆黑豆富含蛋白質,燕麥有多種維他命,將它們加入吐司中不僅可增添Q彈口感,保持吐司濕潤,也可讓我們吃進多種營養.有興趣的朋友不妨試試.

全豆燕麥吐司


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黃豆黑豆富含蛋白質,燕麥有多種維他命,將它們加入吐司中不僅可增添Q彈口感,保持吐司濕潤,也可讓我們吃進多種營養.有興趣的朋友不妨試試.

食材
分組2
600克
6克
60克
6克
15克
  • 1
    將蒸熟的黃豆黑豆和水放入果汁機中打碎備用.
  • 2
    所有材料放入攪拌機中攪打至薄膜出現.滾圓.基礎發酵.隔20分鐘翻麵一次,共做二次.發酵至2倍大.
  • 3
    分割成二份,滾圓.中間發酵20分鐘.
  • 4
    今天做圓頂吐司.拍除麵團中的大空氣,撖長,翻面,由上往下捲.接縫處以手指捏緊.放入12兩吐司盒中進行最後發酵.
  • 5
    烤箱預熱上火180度,下火250度.最後發酵至八分滿時進爐.烤35至40分鐘.表面若已上色至自己要的顏色,可關上火烘烤或蓋上鋁箔以防烤焦.
  • 6
    出爐前以水噴吐司盒,若水很快不見即是烤熟了.出爐放涼享用.
小撇步

1.若不想吃到渣渣的口感,黃豆打細一點.
2.加入燕麥的麵團稍黏手,但可以為吐司增加Q彈口感.
3.烤温請依自家烤箱温度為準.

2016/09/24 發表 1,955 瀏覽
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討論共 1 則

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請問一下不用加奶油或油嗎?

3 years ago
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作者回應

sorry!
沒看到您的留言。
是的!
沒有加油。

2 years ago

大家都在查

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