炒曼波魚
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曼波魚膠質很豐富，老少咸宜，又可以養顏美容，愛美的妳不仿多吃喔!
食材
曼波魚
一塊
甜椒
一粒
新鮮鳳梨
一塊
芹菜
一顆
大蒜
一顆
米酒
一茶匙
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1步驟1取一塊曼波魚 -
2步驟2白肉與紅肉分別切塊(白肉先用少量水燙半熟)因為白肉煮的時間較久
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3步驟3蔬菜類洗淨切段
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4步驟4鍋內放少量油，下大蒜、鳳梨、曼波魚塊、甜椒先炒一下，最後再入芹菜伴炒。起鍋前入一茶匙米酒即可，
