涼拌蓮藕

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入秋了,這是吃蓮藕的季節,《本草綱目》讚它為「靈根」,生吃熟食各有不同功效;
今天就和大家分享酸甜又帶有爽脆口感的『涼拌蓮藕』。
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份量2人份

食材

蓮藕 300g
白糖 2.5大匙
白醋 2大匙
鹽巴 少許
辣椒 少許(可省)
  • 1首先將蓮藕去皮洗淨並切成薄片後放在水中備用。
  • 2起水鍋,在水中加入少許的白醋後將蓮藕下鍋汆燙1~2分鐘。
  • 3汆燙後的蓮藕馬上放入冰水中冰鎮備用。
  • 4最後將蓮藕瀝乾並和其他食材均勻混合後,放入冰箱醃漬入味約1小時候就完成了。
  • 5酸甜又爽脆的涼拌蓮藕拿來當作開胃菜最適合了。
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小撇步

1. 蓮藕切好後記得要泡在水裡阻隔空氣,避免氧化變色。
2. 醋與糖的比例可以依照個人口味調整。

2016/08/24 發表 2.5 萬 瀏覽

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