和風洋蔥醬沙拉_健康廚房


收藏 104 留言 0
一起跟著做! 鼓勵作者

炎炎夏日來點清爽的蔬菜,搭配酸甜好滋味的和風洋蔥醬,健康又美味。

份量
4 人份
時間
30 分鐘
食材
蘆筍
5支
綠花椰菜
2大朵
玉米筍
6隻
蕃茄
1粒
和風洋蔥醬
60毫升
  • 1
    備料(喜歡吃什麼可以任意搭配^^)
  • 2
    蘆筍我會將尾巴的部分用削皮器削掉,尾巴的部分纖維很多,咬起來不是那麼順口(不削也可以^^)
  • 3
    蕃茄切片,玉米筍跟綠花椰菜洗乾淨,綠花椰菜切成一朵朵
  • 4
    除了蕃茄其他下滾水燙(燙菜的順序是小玉米→綠花椰菜→蘆筍)*一開始小玉米可以煮個5分鐘,再下其他蔬菜
  • 5
    撈起放涼準備擺盤
  • 6
    這款的和風洋蔥醬,即使搭配魚、肉類也很好吃,夏季出產的茄子更是超搭。
2016/08/21 發表 7,212 瀏覽
喜歡這篇食譜嗎? 快收藏起來或整理到清單吧!

有 0 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多相關食譜

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣