免沾手飯團


蜜塔木拉
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沒時間做早餐或是做便當時,免沾手飯團,快速簡單又美味,加入大量的蔬菜和雞蛋,吃飽又吃的營養健康。

份量
2 人份
食材
少許
1小匙
1大匙
分組1
分組2
分組1
2粒
1大匙
少許
分組2
2片
適量
2片
  • 1
    將熱飯中放入醋飯的材料,拌好備用。 高麗菜、紅蘿蔔切細丁後放入1小匙(分量外)的塩拌一下出水之後用手將水擠出備用。 玉子燒材料混合成蛋液,煎成玉子燒。 煎法如下:https://icook.tw/recipes/94896
  • 2
    將海苔一片平放成菱形,在中間先將醋飯半份舖平成正放形,塗上美乃滋,放上生菜,再放上玉子燒,紫高麗菜蘿蔔絲,上面擠上少許美乃滋,再舖上剩下的醋飯。 將海苔四角向中間折好之後,翻面,再拿一張海苔,重覆動作(因為份量大,一張容易破)。
  • 3
    最後用保鮮膜整個緊包起來,靜置3分鐘,再對切,這樣切型才會漂亮。
2016/05/27 發表 1.4 萬 瀏覽
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討論共 2 則

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看起來很美味

顏色很漂亮

像 彩虹壽司

3 years ago
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作者回應

謝謝喜歡!

3 years ago

大家都在查

秋葵微波爐飛利浦IH電子鍋馬卡龍便當芒果WMF快力鍋臭豆腐滷味紅豆蛋捲拉麵百香果牛肉麵獅王洗碗精檸檬冰淇淋奇亞籽Bosch廚師機涼拌小黃瓜棉花糖芭樂火龍果鳳梨減肥餐蜂蜜土豆燒肉枸杞洛神花虎牌電子鍋迷迭香鮑魚鑄鐵鍋披薩史雲生雞湯素食壽司水果南瓜濃湯壽喜燒水波爐3M真空保鮮盒芋頭奇異果泡麵鳳梨酥早午餐舒肥機普格義大利麵醬

免沾手飯團 沒時間做早餐或是做便當時,免沾手飯團,快速簡單又美味,加入大量的蔬菜和雞蛋,吃飽又吃的營養健康。