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安妮戴
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日式炒苦瓜(ゴーヤチャンプル)

日式炒苦瓜(ゴーヤチャンプル)

描述

我很愛吃台灣的排骨燉苦瓜湯,在日本看不到台灣品種的白苦瓜,只能買青苦瓜來煮湯,沒想到苦到吃不下去,加了糖還是一樣的那麼苦,一鍋湯就這麼全部都丟掉了!之後偶然吃到朋友弄的沖繩料理炒苦瓜,沒想到是這麼的好吃,在家裏也可以自己簡單料理,現在是我家最愛吃料理的其中之一了,
放涼了一樣好吃,是炙熱夏天的一品家庭小菜喔!
歡迎參觀我的部落格:http://chunhsia.pixnet.net/blog

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份量

4 人份

時間

20 分鐘

食材

調味料

步驟

  • 苦瓜切成薄細絲。

    苦瓜切成薄細絲。

  • 熱鍋放油炒苦瓜,加入料酒。

    熱鍋放油炒苦瓜,加入料酒。

  • 苦瓜稍微炒軟後,加入豬肉絲。

    苦瓜稍微炒軟後,加入豬肉絲。

  • 加入攪拌均勻的蛋汁,等蛋稍微熟了,再翻炒。

    加入攪拌均勻的蛋汁,等蛋稍微熟了,再翻炒。

  • 之後加入板豆腐,翻炒一下。

    之後加入板豆腐,翻炒一下。

  • 加入所有的調味料,還可以加入柴魚片,翻炒均勻,試一下味道,即可盛盤。

    加入所有的調味料,還可以加入柴魚片,翻炒均勻,試一下味道,即可盛盤。

  • 帶便當時不加豆腐,因為會出水,也容易壞掉。

    帶便當時不加豆腐,因為會出水,也容易壞掉。

小撇步

豆腐不要切的太小塊,加入豆腐時,輕輕翻炒一下就好,不然豆腐會容易糊掉的。

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安妮戴 63 食譜 381 粉絲

我來自高雄,是個愛吃,愛玩,熱愛旅行,露營,也愛研究嚐試做出新料理的家庭主婦。 喜歡利用簡單的食材,做出美味的家庭料理,來滿足自己及家人的胃。 對我來說,料理是一門學無止境的功課,只有不斷的嘗試及學習,才能煮出美味的料理。

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