泰式涼拌雞胸肉「輕食、健康、瘦身」

泰式涼拌雞胸肉「輕食、健康、瘦身」

嫚翎～

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晚餐

份量

3 人份

時間

30 分鐘

食材

1塊

2個

2根

2條

紅蘿蔔切絲

1/4

繳肉（提味）

2匙

調味醬汁

半個

2條

泰式醃蒜頭水

半杯

2匙

2匙

1小瓣

1
將所有食材洗淨、依照個人喜好切好、清雞胸肉水煮後，繳肉燙熟、撕成雞肉絲。
2
將蒜頭跟辣椒槌碎、在將剩下的所以調味料加入、可以試吃看看味道。
3
將雞肉絲、繳肉與其他食材混合，淋上調好的醬汁即可。

2016/04/15 發表 1.4 萬瀏覽

嫚翎～

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討論共 2 則

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雙下巴小姐

請問可以前晚煮好放冰箱隔天中午拿出來吃嗎～如果不微波不加熱直接從冰箱拿出來吃

a year ago

請問什麼是醃蒜頭水？

3 years ago

泰式涼拌雞胸肉「輕食、健康、瘦身」晚餐