日式咖喱飯_好菇道美味家廚/蛋奶素

阿靜靜
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描述

在材料(零用錢)拘謹的情況下,也可以享受日本洋食餐廳的滋味。蔬果咖喱營養健康,低糖、低鹽、低油,瘦身中也可以一飽口福^^

宿舍 · 自炊 · 蔬食 ❤ 好生活!(蛋奶素)

份量

2 人份

時間

30 分鐘

食材

1個
1個
1把
3條
1顆
2碗
半杯
1匙
調味料
1塊
適量
1匙
1個

步驟

  • 準備好食材,調味可依個人喜好作調整。

    準備好食材,調味可依個人喜好作調整。

  • 切掉鴻禧菇的尾部,洗淨。
所有蔬果切丁。

    切掉鴻禧菇的尾部,洗淨。 所有蔬果切丁。

  • 依序倒入水、蔬果和調味料,拌勻。選擇【煮飯(30分鐘)】功能,燜煮至收汁。
(P.S. 如果擔心綠葉菜煮太久變黃,可煮好前10分鐘再投入 ❤ ) 
澆在飯上,鋪上煎蛋即可享用。

    依序倒入水、蔬果和調味料,拌勻。選擇【煮飯(30分鐘)】功能,燜煮至收汁。 (P.S. 如果擔心綠葉菜煮太久變黃,可煮好前10分鐘再投入 ❤ ) 澆在飯上,鋪上煎蛋即可享用。

小撇步

這次煮是比較甜辣口味的,如果覺得:
❤ 太甜不辣,可以加些辣椒粉或辣椒油提味。
❤ 還是有點辣,可以加一些蜂蜜中合。

——

快上活動網站: http://campaign.pr.icook.com.tw/hoktochef

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阿靜靜 15 食譜 31 粉絲

一 張 〖 書 桌 〗 一 個 〖 迷 你 飯 鍋 〗 這 裡 是 「阿 靜 靜」 自 炊 自 擂 の 素 食 廚 房 物 語 全 素/奶 素/蛋 素/蛋 奶 素/五 辛 素

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