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karenlala
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**西式煎鱸魚~超簡易

**西式煎鱸魚~超簡易

描述

一個超級簡單又快捷易整的一道菜😋
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請大家繼續支持我,如果喜歡我的食譜,請like及訂閱我啦!!!!感激感激(•͈ᴗ•͈)ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡
也支持一下我既個人blog講講營養,講講生活趣事🍅🍉http://karenlala.wordpress.com

94 說讚

時間

15 分鐘

食材

醃魚肉

步驟

  • 醃魚肉約5-10分鐘。之後灑上少許生粉備用。

    醃魚肉約5-10分鐘。之後灑上少許生粉備用。

  • 熱油鍋,煎至兩面魚塊至金黃。

    熱油鍋,煎至兩面魚塊至金黃。

  • 可配以茄汁或塔塔醬食用👍🏻

    可配以茄汁或塔塔醬食用👍🏻

小撇步

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karenlala 122 食譜 951 粉絲

作為一個熱衷於營養學的營養師,曾幫過無數想為了改善外表、健康、自信心及結婚等的客人去好好管理自己的體重。自己亦深深體會到客人期間所面對的困難、時間、精力的付出及食物渴求的掙扎。很想他們在減肥期間可以開心好過一點,用簡單、健康有營的食材及煮法去烹調他們所喜愛和享受的食物。 我已做人妻及兩位小寶貝的媽媽了,我會一直分享更多簡單健康食譜,希望大家多多支持!!

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