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Ching-Fan Lin
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冬令溫補~無油清爽的當歸羊肉麵線

冬令溫補~無油清爽的當歸羊肉麵線

描述

當歸羊一向都是很受歡迎的溫補料理,自己也可以在家裡簡單用燉鍋或是大同電鍋做出來,冷冷的冬天,吃著暖呼呼的羊肉麵線,超幸福滿足!

食材

中藥材

步驟

  • 這些是這次使用的藥材,肉的份量可供 4-6 人吃正餐,可以依照個人喜好調整藥材的用量哦!喜歡甜甜的話,可以在最後一小時在燉湯裡加入一些去核紅棗,太早加紅棗會爛爛的~

    這些是這次使用的藥材,肉的份量可供 4-6 人吃正餐,可以依照個人喜好調整藥材的用量哦!喜歡甜甜的話,可以在最後一小時在燉湯裡加入一些去核紅棗,太早加紅棗會爛爛的~

  • 雖然有盡量從好的中藥行買藥材,還是稍微沖洗掉灰塵比較好!

    雖然有盡量從好的中藥行買藥材,還是稍微沖洗掉灰塵比較好!

  • 接著拿一個湯鍋,加入至少 2L 的清水,將藥材放進去,滾後小火慢煮 40分鐘~一小時。

    接著拿一個湯鍋,加入至少 2L 的清水,將藥材放進去,滾後小火慢煮 40分鐘~一小時。

  • 用兩匙油,小火爆香薑片。

    用兩匙油,小火爆香片。

  • 接著轉中火,把肩排放下去煎至兩面金黃。

    接著轉中火,把肩排放下去煎至兩面金黃。

  • 像這樣,有點焦香的感覺,肉會很香很好吃。

    像這樣,有點焦香的感覺,肉會很香很好吃。

  • 接著帶骨帶皮羊肉,皮那面朝下,一樣煎至四面金黃。

    接著帶骨帶皮羊肉,皮那面朝下,一樣煎至四面金黃。

  • 將肉放進燉鍋內(油與爆香過的薑片不要),倒入先前煮好的藥湯(藥材捨棄)和米酒。湯的份量要可蓋過羊肉,如果藥湯不足可以加一些熱開水。

隔水燉煮 2 小時,清香清爽的當歸羊肉就完成了!

    將肉放進燉鍋內(油與爆香過的片不要),倒入先前煮好的藥湯(藥材捨棄)和米酒。湯的份量要可蓋過羊肉,如果藥湯不足可以加一些熱開水。 隔水燉煮 2 小時,清香清爽的當歸羊肉就完成了!

  • 隔水燉可以避免湯滾造成太多雜質的浮出,因為這個做法沒有跑活水,而是把肉煎過增香,也很適合用於大同電鍋哦!11人份電鍋外鍋兩杯水燉一~兩次,直至肉質軟嫩即可。燉出來的湯,這麼清哦!

    隔水燉可以避免湯滾造成太多雜質的浮出,因為這個做法沒有跑活水,而是把肉煎過增香,也很適合用於大同電鍋哦!11人份電鍋外鍋兩杯水燉一~兩次,直至肉質軟嫩即可。燉出來的湯,這麼清哦!

  • 肉也是用筷子一撥就骨肉分離~

    肉也是用筷子一撥就骨肉分離~

  • 搭配上微鹹的麵線,湯頭可以不必加鹽,或依個人喜好添加一點點即可。

    搭配上微鹹的麵線,湯頭可以不必加鹽,或依個人喜好添加一點點即可。

小撇步

咳嗽、容易上火的人不宜吃麻油,可以用溫補的方式增強體力!

女孩們生理期要避開蔘類,直接捨棄不要用即可~

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Ching-Fan Lin 24 食譜 8,721 粉絲

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留言

共 7 則
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  • 黃怡禎
    黃怡禎

    如果不慎把整把參鬚放進去,會怎樣。

  • 李慧然
    李慧然

    我很喜歡這類食補

  • 清淡的口味很適合小朋友^^老少咸宜啦>///<

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