かにの燕麥堅果飲
描述
想喝堅果飲，又怕添加太多東西嗎？別擔心，自己動手做，簡單，方便，快速，又健康。
步驟
-
備料
-
把堅果放進塑膠袋裡
-
用肉槌輕輕敲打，就變成了堅果碎
-
取一大碗，倒入鮮奶，外鍋放0.5杯水蒸熱[燕麥也可以現在一起加]
-
開關跳起來後，把燕麥片加入熱鮮奶中，用湯匙攪拌[泡熟]
-
等燕麥片熟透後，加入堅果碎
-
攪拌均勻，就可以直接喝了，吃得到堅果粒，很讚的
-
我是用這款"無調味"的堅果 ^^ 乾吃就很好吃...
![取一大碗，倒入鮮奶，外鍋放0.5杯水蒸熱[燕麥也可以現在一起加]](https://imageproxy.icook.network/resize?background=255%2C255%2C255&height=600&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Fstep%2Fcover%2F639668%2F355d0c503cc6228e.jpg&width=800)
![開關跳起來後，把燕麥片加入熱鮮奶中，用湯匙攪拌[泡熟]](https://imageproxy.icook.network/resize?background=255%2C255%2C255&height=600&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Fstep%2Fcover%2F639669%2Fd02eaaaeed173e11.jpg&width=800)
小撇步
1.不加一滴滴的糖，更健康喔！
2.愛吃堅果...可以多加一點 ^^.記得要用"無調味"的喔!!
