反浪費料理》吃不完開心果堅果飲

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開心果是過年過節必買零嘴,吃不完的開心果可以拿來作成堅果飲,健康又省錢。更多食譜請見《家樂福官網/烹飪小秘訣》http://www.carrefour.com.tw/recipes

聯合國環境規劃署確定2013年世界環境日主題是“思前,食後,厲行節約”(THINK.EAT.SAVE),家樂福鼓勵大家購買食物前多考慮食量和儲存期、重煮剩食,以減低生產食物對環境的影響。

食材 (1 人份 15 分鐘

過年買太多吃不完的開心果 適量
牛奶 適量
桂格即沖即食大燕麥片 適量
  • 1 把過年買太多最後吃不完的開心果去殼,然後用食物調理機打碎備用(要用多少打多少,以免堅果氧化)。
  • 2 牛奶與「桂格即沖時食大燕麥片」一起沖泡,接著灑上開心果碎,即可快速變出DIY的開心果堅果飲。
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小撇步

更多食譜請見《家樂福官網/烹飪小秘訣》http://www.carrefour.com.tw/recipes

2013/07/18 發表 4,618 瀏覽

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