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viola料理師
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三杯烏魚

三杯烏魚

描述

冬至前後是烏魚最大的產季,這個時候的烏魚也是最好吃的。
這裡用三杯的方式,讓肉質呈現更軟嫩的口感!稍微重一點的調味可以避免烏魚的腥味!這道料理也是冬天我們家必吃的一道料理,當吃到烏魚的時候就知道聖誕節要來了,做小朋友最期待的就是聖誕禮物,也是一種預告幸福的料理!

76 說讚

份量

4 人份

時間

60 分鐘

食材

步驟

  • 把烏魚片出魚肉,魚骨跟魚頭不要丟掉可以用來煮魚湯,煮出來的湯很鮮喔

    把烏魚片出魚肉,魚骨跟魚頭不要丟掉可以用來煮魚湯,煮出來的湯很鮮喔

  • 魚肉用2匙米酒,少許鹽巴,薑末,蒜末醃製,約1小時

    魚肉用2匙米酒,少許鹽巴,末,末醃製,約1小時

  • 把醃製好的魚肉切大塊,把魚肉均勻的裹上粉(太白粉+地瓜粉1:1)

    把醃製好的魚肉切大塊,把魚肉均勻的裹上粉(太白粉+地瓜粉1:1)

  • 熱油,下鍋油炸,表面有微微的上色就可以先撈起

    熱油,下鍋油炸,表面有微微的上色就可以先撈起

  • 油溫拉高後,再放入烏魚二次炸酥,這樣可以讓外表更酥脆,上色更好看

    油溫拉高後,再放入烏魚二次炸酥,這樣可以讓外表更酥脆,上色更好看

  • 金黃色後可以撈起,這裡其實就可以當一道菜了,沾椒鹽就很好吃喔

    金黃色後可以撈起,這裡其實就可以當一道菜了,沾椒鹽就很好吃喔

  • 準備好爆香的材料,純正三杯,要用九層塔,但家人喜歡香菜,所以就用香菜來替代囉~

    準備好爆香的材料,純正三杯,要用九層塔,但家人喜歡香菜,所以就用香菜來替代囉~

  • 準備爆香薑片

    準備爆香

  • 薑上色後,再放入蒜頭,紅蔥頭一起爆香

    上色後,再放入頭,紅蔥頭一起爆香

  • 加入調味醬汁,煮滾,燒煮個5分鐘,試一下味道,可酌量加減甜鹹味

    加入調味醬汁,煮滾,燒煮個5分鐘,試一下味道,可酌量加減甜鹹味

  • 放入炸酥的烏魚

    放入炸酥的烏魚

  • 甩鍋的方式讓醬汁完全批覆在魚片上,這樣比較可以保持魚肉的完整,醬汁完全批覆在魚肉上後,先移去旁邊備用

    甩鍋的方式讓醬汁完全批覆在魚片上,這樣比較可以保持魚肉的完整,醬汁完全批覆在魚肉上後,先移去旁邊備用

  • 取一砂鍋或陶鍋,放一匙麻油,跟剛爆香過的薑片,這動作主要是熱鍋跟取麻油跟薑的香氣

    取一砂鍋或陶鍋,放一匙麻油,跟剛爆香過的片,這動作主要是熱鍋跟取麻油跟的香氣

  • 把魚肉放入砂鍋中,撒上大量香菜,或九層塔

    把魚肉放入砂鍋中,撒上大量香菜,或九層塔

  • 蓋上鍋蓋,淋上一匙米酒,就可以離火囉

    蓋上鍋蓋,淋上一匙米酒,就可以離火囉

  • 可直接用砂鍋上桌,或是取出盛盤!美味上桌囉

    可直接用砂鍋上桌,或是取出盛盤!美味上桌囉

小撇步

百變醬油料理!快來看看達人們,如何用一瓶簡單純粹的醬油,做出不簡單的甘露美味料理!
「淬釀真心食堂」http://campaign.pr.icook.com.tw/cnsoysauce_wholehearted

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viola料理師 775 食譜 9,301 粉絲

VIOLA料理師幸福餐桌 書籍:上桌秒殺美食料理家的日日好味 https://goo.gl/fh7yrw 料理是家人之間最簡單的連繫關係。我使用了一點小心機,做菜時把油量減少一點,調味簡單一點,肉類少一點,蔬果多一點,而為了讓家人滿意這一頓餐,還要記得擺盤美一點。料理讓家人心裡踏實,煮婦之路的概念便是從家開始。 食譜邀稿,料理授課,產品推薦文,歡迎聯繫:[email protected]

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