甜椒山藥煮蘆筍 列印 傳送 分享 傳送 321 留言 0 一起跟著做！ 鼓勵作者 山藥口感清脆；甜椒、蘆筍的甜味；草菇的鮮味 味道搭配平衡，方便料理、營養無負擔 烹調時間10分鐘 看熱量 食材 白山藥 300g 紅色黃色甜椒 200g 蘆筍 300g 草菇 200g 調味料 油、鹽 適量 香菜 適量 1 山藥、甜椒、蘆筍、草菇 洗淨、切條 2 山藥、甜椒、草菇 先下鍋，中火煮，適量加點水，加調味 3 接著放入蘆筍，快速拌煮起鍋，最後灑上少許香菜 4 贊助 小撇步 蘆筍可以削皮去掉多餘纖維 2015/09/22 發表 6,706 瀏覽 更多食譜相關分類 全部分類 家常食材 根莖 蘆筍 (263)
1 山藥、甜椒、蘆筍、草菇 洗淨、切條
2 山藥、甜椒、草菇 先下鍋，中火煮，適量加點水，加調味
3 接著放入蘆筍，快速拌煮起鍋，最後灑上少許香菜
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