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萬能甜心
99 食譜 186 粉絲

烤豬頸肉

烤豬頸肉

描述

最近常看西方的一些料理概念,玩些香料,今天將蕃茄,洋蔥,蒜泥,羅勒,迷迭香,檸檬打碎加熱,類塔塔醬的感覺,淋上油脂豐厚的豬頸肉,跳脫一般豬頸肉只能麻油,鹽烤的概念。非常適合夏日的一道料理。

58 說讚

份量

1 人份

時間

20 分鐘

步驟

  • 備齊材料

小撇步

1.【主菜】豬頸肉切條狀(因豬富含油脂,切小點比較不膩口,又能烤的脆脆)
2.放進家用陽春小烤箱(轉15分鐘),好一點的烤箱上下火180度6分開始變熟
3.【烘蛋】將小白菜切段放入攪拌器(打碎)加一小點鹽,裝微波碗送入微波3分鐘(轉高溫)到菜變軟
4.取出菜後打顆雞蛋攪拌勻再次送入微波1-1.5分鐘(蓋防噴蓋)
5.【醬汁】材料全部倒進攪拌器(加入鹽及米酒)。打成泥,送微波30秒,淋上主菜,完成!

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萬能甜心 99 食譜 186 粉絲

許多人問我怎麼瘦的,健檢數字也漂亮。不受減重影響。其實減去15公斤,又保持健康。只需要簡單的「原型食物」不加工不花俏,新鮮食材加上手作,分享我的食譜給各位。

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