百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code，

探索 290,000+ 道食譜，收藏喜愛料理更方便！

愛料理 APP QR Code

食譜收藏寫食譜寫一起做

熱搜：

ㄚ文

84 食譜 81 粉絲

快手做便當系列

快手做便當系列

描述

一定要帶便當的3大理由:
1.外食油膩膩.怕菜洗不乾淨
2.物價齊漲.愛惜每一張新台幣
3.不想每到午餐時間.就為今日吃啥傷腦筋

#便當

128 說讚 1 一起做

份量

2 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

莧菜炒吻仔魚:1.莧菜撕去老梗的纖維.洗淨後切小段.2.吻仔魚用開水略洗.取一湯鍋倒入800cc的水.煮沸後將莧菜放入燙過快速撈起備用.熱油鍋放入薑絲略炒.加入燙過的莧菜.倒入吻仔魚加鮮味炒手1匙.淋入少許水拌炒至熟即可起鍋.
牛蒡天婦羅:先將牛蒡天婦羅對半切開後.再切片<約手指寬>.炒鍋放入少許油.將牛蒡天婦羅煎至兩面呈金黃色.即可熄火盛出.表面灑上少許胡椒鹽.
什錦豆炒豬絞肉:熱ㄧ炒鍋.加入1小匙沙拉油.放入豬絞肉以中火炒至肉色變白.倒入什錦豆續炒.加入少許水及調味料<鮮味炒手1匙.白胡椒少許>炒勻即完成.

8,877 瀏覽

2015/09/02 發表

ㄚ文 84 食譜 81 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

／健人料理／一鍋到底-十穀米海鮮絲瓜粥

有 1 個一起做

游甯喬
好吃

留言

登入會員，討論人氣食譜秘訣

大家都在查

打拋豬竹筍蒸蛋炒麵餅乾鮭魚雞胸肉早餐涼拌小黃瓜番茄馬鈴薯燉肉雞肉雞蛋豆腐杏鮑菇義大利麵雞湯小黃瓜瓜仔肉番茄炒蛋地瓜蕃茄燉牛肉三杯雞酸辣湯玉米濃湯櫛瓜菠菜糖醋排骨金針菇家常菜湯麻婆豆腐高麗菜飯白菜滷滷肉低脂高蛋白糖葫蘆湯麵高麗菜香菇雞湯茄子南瓜馬鈴薯娃娃菜炒飯四季豆豆腐台式泡菜花椰菜排骨粽子