隨便亂煮 41 食譜 108 粉絲 追蹤 芋頭吻仔魚燕麥粥 描述 冷凍庫翻一翻出來煮一煮 235 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 2 人份 時間 20 分鐘 食材 冷凍蒜頭 5顆 冷凍芋頭丁 200g 冷凍吻仔魚 1撮 冷凍蔥花 1撮 新鮮雞蛋 3顆 即時燕麥 8大匙 海鹽 2小匙 白胡椒粉 一點 紅油蔥罐 1匙 步驟 蒜頭切片 蛋打散 吻仔魚洗乾淨 爆香蒜頭 吻仔魚 芋頭 加胡椒粉鹽 炒香 加水蓋過食材煮滾 加燕麥蔥花煮熟調味即可 小撇步 鹹淡慢慢試 大芋頭可以先炸再煮更容易軟 1 萬 瀏覽 2017/07/07 發表